Influenza, köhögés és túlsúly ellen: hogyan fogyaszd a pomelót?
Magas C-vitamin-tartalmából adódóan a pomelo megérdemli, hogy jobban megismerkedj vele.

Ez is érdekelhet

Nevezz te is a Huawei Next Image nemzetközi mobilfotós versenyre! (x)

Nálad is belefér néha egy kicsivel több? (x)

Szakácskodj a szabadban! (x)

Önmagunk és a ruháink illata fontosabb mint gondolnánk (x)

Távolból csukni-nyitni? Hasznos és kényelmes választás az okos tetőablak (x)

beauty and style

Ezek az overallok nem csak divatosak, praktikusak is: a legnépszerűbb kényelmes fazonok idén »

Reszelés nélkül megszabadít a bőrkeményedéstől és babapuhává teszi a talpakat: kipróbáltuk, mit tud a hámlasztó zokni »

Durván feszesíti a combokat, és a feneket is feljebb tolja ez a torna: 15 perc pilates a tónusos lábakért »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár szerencsére a tavasz már a nyakunkon van, az influenzaszerű megbetegedések időszaka még nem ért véget. Éppen ezért márciusban is érdemes erősítened az immunrendszeredet.

A grépfrúttal közeli rokonságban álló pomelo - Citrus grandis - hazánkban még kevéssé elterjedt, pedig magas rost- és C-vitamin-tartalmából adódóan érdemes beiktatnod az étrendedbe.

Pomelo, a legnagyobb citrusféle

Első ránézésre leginkább egy nagyra nőtt grépfrútra emlékeztet. A Malajziában és Délkelet-Ázsiában honos pomelo megterem még vadon többek között Hawaiion, valamint a Fiji-szigeteken, Thaiföldön és Japánban is.

Ázsiában nem csupán magát a gyümölcsöt fogyasztják, hanem a növény leveléből, virágaiból és kérgéből készítenek főzeteket, melyeket többek között ekcéma kezelésére alkalmaznak.

Mi van benne?

Kiemelkedően magas C-vitamin-tartalommal bír - száz gramm mintegy 60 milligrammot tartalmaz -, ami mind az immunerősítés, mind a fogyás szempontjából fontos. Kalóriatartalma is alacsony: száz gramm pomelóban körülbelül 40 kalória van. Ezen kívül tartalmaz B-vitaminokat és káliumot is - ez utóbbi a vízháztartás kiegyenlítését segíti.

A pomelo rendszeres fogyasztása segít szabályozni a vérnyomást. Mivel rosttartalma is igen magas, anyagcsere-serkentő hatással bír: fogyasztásával támogatod a fogyókúra sikerét, illetve megkönnyíted az emésztést.

Hogyan fogyaszthatod a pomelót?

Vásárláskor ügyelj arra, hogy minél sárgább gyümölcsöt válassz, ugyanis ezek a legédesebbek - a kissé zöld gyümölcsök még éretlenek. A legcélszerűbb nyersen, gerezdekre szedve enned, hiszen így őrzi meg legtöbb előnyös tulajdonságát. Ha nem szereted a kissé kesernyés ízvilágot, filézd a gyümölcsöt.

Immunvédelem a természet erejével

Az Immunarom illóolaj-keverék 100% tiszta és természetes, bevizsgált kemotípusú illóolajokból készült, diffúzorba párologtatáshoz vagy szaunázáshoz ajánljuk.

Az erdeifenyő, a madagaszkári kámforfa és a niaouli a legerőteljesebb vírusölő, nyákoldó és immunerősítő illóolajok közé tartoznak. Mellettük megtalálható a keverékben a sárgafenyő, amely erőteljes fizikai és pszichés görcsoldó hatású, tüdőt tisztító és a tüdőt energiáit gyógyító olaj. Összetevői közül a populáris aromaterápia legnépszerűbb illóolaja, a teafa is megtalálható, mely baktérium- és gombaölő, általános fertőtlenítő hatású.

Ha szeretnéd az egészséged megőrizni, válaszd a természet patikáját!

Tudj meg róla többet!

Promóció

A pomelo kiváló gyümölcssaláta-alapanyag lehet, de ízesíthetsz vele szörbetet, sőt, akár hűsítő gyümölcslevest is készíthetsz belőle. Héját Kínában fűszerként, valamint kandírozott formában is fogyasztják.

Ezt is szeretjük