Égeti a zsírt, kalóriaszegény és finom

Mi az?

A padlizsán egészségvédő tulajdonságai mellett a fogyókúrában is segítségedre lesz.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek

A zamatos és finom padlizsánt egyre több háziasszony veszi fel a repertoárjába. A zöldséget főzve, grillezve, sütve, sőt, akár krém formájában is el lehet készíteni.

A tojásgyümölcsnek is hívott padlizsán nemcsak egészséges, de a vonalak megőrzésében is segít.

A sokoldalú padlizsán

A mélylila, fényes és finom zöldséget a törököknek köszönhetjük, ugyanis az Oszmán Birodalom területfoglalása idején került be az országba. Innen ered másik elnevezése, a törökparadicsom is.

Zsírégető finomság

A rostban gazdag zöldség igazi aduász, többek között jótékony hatással van az egészségre, például rákmegelőző tulajdonsággal bír, tisztítja a májat, a vesét és a vért, miközben segít vitaminnal feltölteni a szervezetet. Több zsírégető vitamint is tartalmaz, így például B1-, B2-, valamint a C-vitamint, de nyomelemekben is gazdag: kalcium, kálium, foszfor, vas és magnézium is van benne.

Kalóriaszegény táplálék

A padlizsán legnagyobb előnye a fogyókúra szempontjából az, hogy rendkívül alacsony energiatartalommal bír. Egy fél padlizsán, ami körülbelül 15 dkg-t nyom, 20-25 kcal kalóriát tartalmaz, ami már-már elenyésző mennyiség.

Mindennek ellenére olyan zöldségről van szó, ami meglehetősen laktató a benne lévő rostoknak köszönhetően, így koplalnod sem kell, ha ezt választod diétád alapjául.

A 8 legfinomabb téli nassolnivaló, amit diéta alatt is ehetsz

Nézegess képeket!

Elolvasom

Vízhajtó és méregtelenítő

A padlizsán remek vízhajtó is, hála magas káliumtartalmának. Tisztítja a veséket, melyek így könnyen átdolgozzák a szervezeten a visszatartott vízmennyiséget, ami a puffadásért és rosszabb esetben vizesedésért is felelős lehet. A benne lévő növényi rostok pedig a beleket szabadítják meg a nemkívánatos anyagoktól, felpörgetve az anyagcserét, illetve gyorsítva a salaktalanítás folyamatát.

Hatékony módszerek

Vannak olyan diéták, melyek nemcsak a kilóktól segítenek megszabadulni, de egyúttal az egészségedet is óvják. Nézd meg, melyek ezek!

Így fogyaszd!

Ahhoz, hogy a padlizsán vízhajtó hatása működjön, illetve a zöldség hatékonyan hozzájáruljon a kilók eltüntetéséhez, érdemes főzve elkészíteni. Emellett grillezett formában is ajánlott, sütve könnyedén elveszíti rostosságát, valamint víz- és vitamintartalmát is. Azt is tartsd szem előtt, hogy nagyon sok olajat tud magába szívni, ekkor pedig már sokkal kevésbé számít egészséges falatnak.

A gomba ellenes plusz

Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

Ha úgy döntöttél, készítesz belőle valami finomságot, akkor felhasználás előtt sózd be a szeleteket, így nem fognak bebarnulni, és kesernyés ízt sem hagynak a szájban étkezés után.

Ezt is szeretjük