Megszabadíthat a hasi zsírtól ez a természetes ital

Tudományosan igazolták hatását

A kókuszvíz hatékonyan támogatja a fogyókúrádat.

Húsvéti tojásvadászat
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Idén 224. alkalommal rendezték meg az amerikai kémikusok nemzetközi találkozóját Philadelphiában, ahol a tudósok legújabb tanulmányaik eredményeiről is beszámoltak.

A szakemberek, akik a kémia és így a táplálkozástudomány egyes területein is jártasak, egy olyan eredményt is közzétettek, mely jó hír lehet azok számára, akik nehezen tudnak megszabadulni a hason és combon megjelent plusz centiktől.

Ez az ital segíthet megszabadulni a hasi zsírtól

A tudósok eredetileg olyan természetes italokat vizsgáltak, melyek az energiaitalokat helyettesíthetik sportolás közben, így kezdték el alaposabban tanulmányozni a kókuszvizet.

A kókuszvíz az a folyadék, mely a még éretlen, zöld kókuszdiók belsejében található, és a trópusokon igen népszerű ital - az utcákon és a tengerparton is árulják. Itt egyszerűen egy lyukat ütnek a kókuszgolyó tetejére, és egy szívószálat dugnak a termésbe, de a kókuszvíz itthon is elérhető már - akár nagyáruházak polcain, akár az interneten keresztül megrendelve.

Az ásványi anyagok egyensúlya

Aktív testmozgás közben a sportolók megizzadnak, és így sok ásványi anyagot veszítenek, amit jellemzően különféle izotóniás italokkal pótolnak. Ugyanakkor az ásványi anyagok egyensúlyának felborulása az életmód következménye is lehet, és elhízáshoz, vízvisszatartáshoz vezethet.

A 6 legfinomabb zsírbontó ital

Nézegess képeket!

Elolvasom

Nátriumból túl sok, káliumból túl kevés

A folyadékháztartás egyensúlyáért a kálium és a nátrium felelős, a hagyományos étrenddel azonban jellemzően jóval több nátriumot juttatsz a szervezetbe, mint amennyire szükség lenne - ezért elsősorban a túlzott sófogyasztás okolható. Ha a nátrium és kálium mennyisége nincs egyensúlyban, a szervezet visszatartja a vizet, ami plusz centik formájában jelenik meg a hason, a csípőn és a combokon. Mindez kedvezőtlenül befolyásolja a szervezet méregtelenítési folyamatait, ami aztán kihat az anyagcserére is. Kutatások kimutatták, hogy azok, akiknek az étrendje káliumban szegény és nátriumban gazdag ételeket tartalmaz, kétszer akkora valószínűséggel kapnak szívinfarktust, és 50%-kal nő a kockázata annak, hogy az étrendjükkel kapcsolatos betegségben halnak meg.

Kókuszvíz a megfelelő káliumszintért

A megoldást az jelentheti, ha a káliumbevitelt növeled, a nátriumét pedig csökkented. A tudósok szerint a kókuszvíz segíthet ebben, még akkor is, ha nem vagy profi sportoló. - A kókuszvízben megvan minden, ami a sportitalokban, sőt, még több is - mondta el a találkozón doktor Chhandashri Bhattacharya. - Ötször annyi káliumot tartalmaz, mint a legnépszerűbb izotóniás italok, ez pedig segít feloldani az izmokban keletkező görcsöket. Ezenkívül a természetes ital képes pótolni azokat az ásványi anyagokat, melyeket testmozgás közben veszít a szervezet.

Zsírolvasztó tea

Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, a dietetikus milyen teát ajánl a fogyni vágyóknak.

Nemcsak a sportban, a fogyásban is segít

A felesleges kilóktól és plusz centiktől természetesen akkor tudsz a legegyszerűbben megszabadulni, ha a kiegyensúlyozott étrendedet rendszeres testmozgással társítod. Nem kell profi sportolókat megszégyenítő erőpróbákat tenned, egy könnyű séta vagy egy kis biciklizés is felpezsdíti az anyagcserédet, és beindítja a kalóriaégetést.

Ha ezek mellett még a kókuszvizet is beveted, sokkal könnyebben szabadulhatsz meg a hasadon lerakódott plusztól - egy liter kókuszvízben ugyanis 1500 mg kálium található, míg nátriumból csak 400 mg. A kókuszvíz emellett gazdag antioxidánsokban és magnéziumban - ami szintén elengedhetetlen a természetes zsírégető folyamatok szempontjából -, alacsony a kalóriatartalma, zsír- és koleszterinmentes, így ideális választás diétád kiegészítéséhez.

Ugyanakkor Chhandashri Bhattacharya arra is figyelmeztet, hogy a kókuszvíz a profi sportolók nem mindegyikénél helyettesítheti az izotóniás italt, mivel ők izzadás közben több nátriumot veszítenek, mint amennyit a kókuszvíz pótolhat.

Ezt is szeretjük