Hanyagtartás vagy gerincferdülés? Képeken mutatjuk meg a különbséget
Népbetegségnek számítanak az ortopédiai problémák.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

Tavaszi blézerkörkép: a legdivatosabb fazonok 10 ezer forint alatt »

Palvin Barbi talán sosem volt még ennyire formás: dögösebb fürdőruhában, mint valaha »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A mozgásszegény életmód, a tolerálhatónál jóval több ülés, a stressz és a túlsúly, illetve az egyéb civilizációs problémák rányomják a bélyegüket a gerincre és az egész csontrendszerre.

Ennek elkerülhetetlen következménye a sok gerincdeformitás és a helytelen tartás miatt kialakuló ortopédiai probléma. Ezek nemcsak a derék- és törzstájékon jelentkeznek, hanem a végtagokon, nyakon és fejen is.

Ortopédiai problémák

A fellépő fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal együtt kialakulhatnak komolyabb mozgásszervi betegségek. Ezért is érdemes nemcsak kezelésként, hanem megelőzésként is alkalmazni a személyre szabott orvosi vagy alternatív terápiákat. 

Az elsődleges megelőzést az edzéssel járó életmódváltás jelenti. A súlyfelesleg leadása  tehermentesíti a gerincet, és könnyebbé teszi a mozgást is, mely utána karbantartja a csontozatot. A fizikoterápia és gyógytorna megfelelően rehabilitálja a szervezetet, és helyreállítja az ortopédiai elváltozásokat.

A következő mozgásszervi betegségek valamelyikével a legtöbb ember biztosan találkozik élete során. Jó pár belőlük össze is téveszthető. Mutatjuk a legjellemzőbbeket.

Blog.hu ajánló