Csak elaludtad, vagy sérved van? Így derítsd ki mi áll a nyakfájás mögött

Megsérült, helytelenül tartjuk, „elaludtuk”, kopás mutatkozik a nyaki gerincben, esetleg felmerült a porckorongsérv gyanúja? A nyakunk sok ok miatt fájhat, sőt, a nyaki szakasz problémája okozhatja a vállfájdalmat, a tarkóban jelentkező feszülést, akár a fejfájást is.

Dr. Arnold Dénes MSc, a Fájdalomközpont - Prima Medica sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa a nyakfájdalom néhány gyakori okát vette számba és felhívta a figyelmet azokra a jelekre is, amikor már érdemes orvoshoz fordulni a tünet miatt.

A nyakfájdalom ártalmatlan okai

A nyak egy sérülékeny és egész nap használt testrészünk, ami ezért számos okból produkálhat fájdalmat, akár a vállba, hátba, állkapocsba, fejbe sugározva. A nyakfájás nem csak azoknál gyakori, akik foglalkozásukból eredően sokat terhelik, túlterhelik a vállövet, vagyis például a számítógépes munkát végzőknél, a kozmetikusoknál, fodrászoknál. Számos más hajlamosító tényező ismert, az alvópozíciótól a hideghatáson át a mozgásszervi betegségekig.

 Az „ártalmatlan” okok is kellemetlen panaszt tudnak okozni, de kezelésük (eleinte) nem orvosi feladat. Többek közt az alábbiakról lehet szó:

Kezeletlen stressz

A tartós stressz és szorongás miatt sokáig és szinte észrevétlenül megfeszülő izmok okozzák a nyak és a hát fájdalmát.

Rossz alvópozíció

Nagyon gyakori, hogy nyaki, váll- és/vagy hátfájdalommal ébredünk, ami sokszor a párnák, a matrac miatt kialakult alvópozíció következménye. Ha nem jól támasztjuk meg a nyakat és a fejet, könnyű „elaludni a nyakunkat”. Ezt a panaszt azonban érdemes komolyan venni, ugyanis az alvásproblémák megzavarják az izom éjszakai ellazulását és a normál körülmények közt alvás közben történő gyógyulási folyamatokat. Így pedig kialakulhat egy ördögi kör: a fájdalom alvászavarokhoz vezethet, ami pedig fokozza a panaszokat.

Nem specifikus nyakfájdalom

Bizonyos esetekben nem lehet pontosan meghatározni a nyakfájdalom eredőjét. Előfordulhat, hogy egy apró rándulás vagy az izomszövet kisebb szakadása okozza a kínzó érzést, és az sem ritka, hogy a rossz tartás eredménye a fájdalom. A számítógép használat következtében különösen jellemző, hogy hosszú időn keresztül szinte előre szögezzük az állunkat, egy esetleg helytelen ülőpozícióban – így alakul ki az ún. sms nyak és a tech neck, vagyis a protractios fejtartás.

Ez tehát mindenképpen kerülendő, ahogyan a huzat, a légkondi és az aszimmetrikus terhelés is. Az emiatt kialakuló fájdalom azonban nem csak átmeneti problémát okozhat! A nyakban lévő csontok, idegek és izmok túlzott és ismétlődő megerőltetése olyan krónikus állapotok kialakulásához vezethet, mint az izommerevség, az ízületi gyulladás, az idegek becsípődése, sőt akár porckorongsérv.

Milyen betegségek okozhatják a nyak-, a váll, a tarkó fájdalmát?

Nyaki gerinc kopása

A nyaki gerinc kopásos megbetegedése, a spondylosis esetén meszes felrakódások alakulnak ki a csigolyák szélein. Ilyenkor a mozgás okoz fájdalmat, és gyakran hallható ropogó hang is a nyak mozgatásánál. (Azonban a nyikorgás nem feltétlen betegség tünet!) 

A spondylosis

jellegzetes tünete lehet még a fejfájás, szédülés, ugyanis meszes felrakódások a nagyobb nyaki ereket is irritálhatják.

Nyaki gerincsérv

Ha a porcok valamilyen ok miatt megsérülnek, vagy elkopnak, a bennük lévő anyag kitüremkedve nyomhatja a környező ideggyököket, esetleg a gerincvelőt, nyilvánvaló (sokszor a vállba, karokba sugárzó) fájdalmat, mozgásbeszűkülést okozva.

Nyaki gerinc szűkülete

Amikor a gerinccsatorna valamilyen ok – gyakran gyulladás – miatt szűkül, nyomást gyakorolhat a gerincvelőre, ideggyökökre.

Mi segíthet a nyakfájdalmon?

Mivel a nyakfájdalomnak a fentieken túl is számos forrása lehet, ha ezzel a panasszal fordulunk orvoshoz, érdemes végig gondolnunk a körülményeket. Okozhatta valamilyen sérülés a fájdalmat? Kisugárzik a karokba? Megjelent esetleg érzéketlenség az ujjakban? Jelentkezik fejfájás is? Az alapos kikérdezés mellett sok esetben képalkotó eljárásokra is szükség lehet, mint a röntgen vagy az MRI. Mindezek eredményeit összegezve születhet meg a diagnózis, majd az erre épülő kezelés.

- Sokszor tapasztaljuk, hogy mire a páciensek szakorvoshoz jutnak, már számos módszerrel próbálkoztak a nyakfájdalom enyhítésére – ismerteti dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Fájdalomközpont - Prima Medica sebésze, fájdalomspecialista, a neurálterápia - és a HKO / TCM szakorvosa.– A vény nélküli fájdalomcsillapítók, a masszázsok, a krémek azonban csak átmeneti enyhülést hoznak, a tartós javuláshoz orvosi módszerekre vanszükség.  A helyi gyulladáscsökkentő injekciók  ilyenkor gyors megkönnyebbülést hozhatnak, de a pontos októl függően számos más módon is tudunk segíteni, az életmód tanácsoktól kezdve az orvosi akupunktúráig.

k

Beválhat a biokompatibilis orvosi kollagén injekciókúra, esetleg kombinálva orvosi lézer kezeléssel és PRP terápiával. Bizonyos esetekben jó megoldás lehet a neurálterápia, amely megfelelő technikával végezve akut és krónikus fájdalmaknál, gyulladásoknál, gócos hátterű és reumás betegségeknél (előbbinél fontos lehet a góckutatás, fogorvos, fül-orr-gégész, nőgyógyász, urológus bevonásával), gerincbetegségeknél, neuralgiáknál is képes segíteni. A funkcionális gyógytorna és a testtartás javítás pedig minden esetben szükséges. Ugyanakkor, ha porckorongsérvet diagnosztizálunk, egyes esetekben műtétre van szükség.

Fotók: Getty Images Hungary

• nyak
• nyakfájdalom
• tünetek és betegségek
• vállfájdalom
• sérvműtét
• Életmód