7 laktató negatív kalóriás étel télre
A kivi, a narancs vagy az ananász segít abban, hogy ne kelljen a pluszkilók miatt aggódnod.
Dia
Az alacsony kalóriatartalmú ananász ballasztanyagaival segít megtisztítani a bélcsatornát, és alaposan megdolgoztatja az emésztőszerveket. Próbáld ki az ananászdiétát!
Dia
Amellett, hogy a mandarin C-vitamin-tartalmának köszönhetően segíti a természetes zsírégető folyamatokat, a gyümölcsben található hatóanyagok képesek szabályozni az emésztést is: csökkentik a gyulladásokat, ezzel megszüntetik a puffadást. Tudj meg többet a mandarinról!
Dia
A grépfrút egyik nagy előnye, hogy magas rosttartalma miatt megduzzad az emésztőrendszerben, felgyorsítja az anyagcserét, és kisöpri a belekre tapadt salakanyagokat szervezetből. Ettől sokkal könnyebbnek érezheted magad, és a tápanyagok is gyorsabban szívódnak fel. Próbáld ki a grépfrútdiétát!
Dia
A mangó gazdag béta-karotinban, magnéziumban és vasban, emellett rengeteg E-, A-, B1- és C-vitamint tartalmaz. A déligyümölcs csökkenti a vér koleszterinszintjét, rosttartalma pedig segíti az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét.
Dia
Az alma magas rosttartalmával, illetve a benne található pektinnek köszönhetően segít kiegyensúlyozottá tenni az emésztést. Próbálj ki egy ötnapos zsírégető almakúrát!
Dia
Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetőn a kivi kiváló zsírégető gyümölcs. A benne található kálium vízhajtó hatású, a proleolitsav pedig csökkenti a vér koleszterinszintjét. Mivel negatív kalóriás, elvileg bármennyit fogyaszthatsz belőle, de magas gyümölcssavtartalma miatt jobb, ha mértéket tartasz.
Dia
Tíz deka narancsban körülbelül 36 kalória van, ráadásul a közkedvelt déligyümölcs úgynevezett zsírégető enzimeket is tartalmaz, melyek támogatják fogyókúrát. Próbáld ki a narancsdiétát!
