Egyetlen módszer, ami elmulasztja a náthát: durva orrdugulásnál is segíthet
Próbáld ki, ha téged is kerülget a megfázás!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A hideg téli időben legyengült immunrendszert könnyebben támadják meg a betegségek, mint az év többi szakában. A nátha, illetve az azzal járó kellemetlen orrdugulás pedig megkeseríti a mindennapokat: rontja az alvás minőségét, élvezhetetlenné teszi az étkezést, és a fizikai teljesítményt is negatívan befolyásolja, nem beszélve a szövődményekről. Létezik viszont jó és gyors megoldás, mégpedig a számtalanszor sikerrel alkalmazott, törölközős inhalálás, gőzölés.
A gőzölés jótékony hatása régóta ismert. A módszer lényege, hogy a kellemesen meleg, de még nem forró gőz belégzése feloldja a légutakban megtapadt váladékot. Ehhez körülbelül tíz percen át, törölköző alatt, 30-40 centiméter távolságban kell egy liter víz fölé hajolni. A folyamatot számos csodaszerrel, gyógynövénnyel, illóolajjal teheted még gyorsabbá és hatékonyabbá.
A gőzölésre egyik legalkalmasabb anyag az erős hatással bíró eukaliptusz, amely a nyálkahártya irritálása nélkül képes fertőtleníteni és kitisztítani a légutakat. Cseppents belőle a vízbe hat-hét cseppnyit, majd keverd el.
Szintén hatékony lehet a kamillás gőzölés, melyhez tökéletes a szárított kamillavirág. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően hamar búcsút inthetsz a betegség kellemetlen tüneteinek. Tegyél a vízbe három nagy evőkanálnyit.
A borsmentás inhalálás is alkalmazható orrdugulás esetén. A kellemes illatú és könnyen beszerezhető gyógynövény nyugtató hatásának köszönhetően ráadásul a nyálkahártya duzzanatát is csökkenti. Illóolaj formájában szintén hat-hét cseppet használj.
Akkor sem kell elkeseredned, ha az orrdugulás akkor gyötör, amikor a fenti illóolajok és gyógynövények egyike sincsen épp az otthonodban. Oldj fel egy liter vízben három teáskanál sót, majd hajolj így a gőzölgő víz fölé! Ügyelj arra, hogy az inhalálás után egy ideig ne érje hideg levegő a tüdődet, illetve az orrodat, a melléküregeket, inkább feküdj le, pihenj utána a meleg lakásban. Semmiképp se időzítsd úgy, hogy utána mész valahová. Szintén fontos tudni, hogy kisgyermekek esetében az illóolajos inhalálás ellenjavallt is lehet, erről kérdezd meg orvosodat.
10-szer annyi C-vitamin van benne, mint a citrusokban
Gyengének érzed az immunrendszered? Nézd meg a képeket az alábbi cikkben, és ezekkel erősítsd!
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- influenza
Hatalmas tévhit a nátháról: ha bedőlsz neki, könnyen a szívedre is rámehet
- megelőzés
- d-vitamin
Túlsúlyod van, és gyakran vagy beteg? Ezt a vizsgálatot kérd orvosodtól!
