Azt hiszed, jobb, ha csak 2-3 szálat szívsz naponta?
Miért veszélyes napi pár szál cigi? Itt a tudományos magyarázat.
Nem állítjuk, hogy napi két-három szál cigaretta van olyan káros, mintha másfél dobozzal szívnál, de szakértők szerint jóval veszélyesebb, mint gondolod.
Az alábbiakban egy egészen egyszerű, logikus magyarázatot adunk arra, hogy miért fontos lemondanod a maradék néhány szál cigiről is.
Ezért káros napi két-három szál cigaretta
Arról bizonyára hallottál már, hogy a light cigaretták sem kevésbé veszélyesek az egészségedre nézve, mint az erősebb változatok, mivel a hígabb füstöt az dohányos erősebb és mélyebb szippantásokkal lélegzi be.
Ugyanezen elv alapján ha napi két-három szál cigarettát szívsz, azokból nagyobb slukkokat szívsz, szervezted ugyanis több nikotinhoz szeretne hozzájutni.
Jólesik jól napi pár szál?
Minél alacsonyabb a nikotinszinted, annál szívesebben gyújtasz rá, így ha csak napi pár szálat szívsz, valószínűleg mindegyikről úgy érzed majd, hogy jólesik - míg a sokat dohányzók esetében ritkább ez az érzés.
Hosszabb, mélyebb slukkok?
Egy, a témával kapcsolatban végzett vizsgálat során azt állapították meg a kutatók, hogy hosszabb füstmentes időszak után a vizsgálati alanyok több és mélyebb szippantásokkal igyekeztek még több nikotint kinyerni a cigarettából.
Ha tehát két-három szálra csökkenteted a napi cigarettafogyasztásodat, akaratlanul is ennyiből igyekszel majd minél több és mélyebb slukkokat szívni annak érdekében, hogy nikotinszinted a megszokotthoz közelítsen. Mindeközben a tüdődbe mélyebben lélegzed be a cigarettában lévő több száz egészségkárosító anyagot.
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc cirkóniával díszített csillaggal13 990 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló11 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
Mennyi idő alatt lehet leszokni a cigiről?
Amennyiben a cél a leszokás, akár jó megoldás is lehet a fokozatosság - tehát ha egy ideig csökkentett mennyiségben szívod, majd szép lassan elhagyod a cigit. Alapvetően azonban semmi másra nem lesz szükséged, mint akaraterőre. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy mennyi ideig számíthatsz nikotinelvonási tünetekre. Ha ezen a - nem is olyan hosszú - időszakon túl vagy, már könnyebb lesz megállni, hogy újra rágyújts.
Az egészségügyi újságíróként tevékenykedő Andreas Jopp, számos sikerkönyv szerzője, olyan módszert ad a dohányosok kezébe, amely lehetővé teszi, hogy végképp kiszabaduljanak a nikotin rabságából. Könyve jól követhető és olvasmányos stílusban mutatja be, miként okoz stresszt és hangulatingadozást a nikotin, és milyen stratégiával lehet tőle végérvényesen megszabadulni.
Kiadja: Bioenergetic.
Kedvezményes internetes ára: 1725 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.
OLVASD EL EZT IS!
- dohányzás
- akupresszúra
7 pont a testeden, amit nyomj erősen, és leszoksz a cigiről!
- tudomány
- cigaretta
Nikotintapasz a leszokáshoz? Csak ilyenkor segít!
- dohányzás
- szokj le a cigiről!