Rákot, fejfájást, alvászavart okoz, de így dolgozik sok magyar
Hazánkban a dolgozók több mint 50%-át érinti ez a veszélyes munkahelyi körülmény.
A magyar munkavállalók több mint fele tartja úgy, hogy munkahelye gyakran stresszes.
Ez az egészségi kockázatokon túl komoly - becslések szerint 440 milliárd forint - veszteséget okoz a vállalkozásoknak is, egy 2014-es uniós felmérés szerint.
A magyarok több mint fele stresszel a munkahelyén
Tízből minden negyedik munkavállaló szerint munkahelyén nem, vagy nem megfelelően kezelik a stresszt.
Megváltozott munkakörülmények
Jáczku Tamás, a Nemzetgazdasági Minisztérium főosztályvezetője szerint megváltoztak a munkahelyek, nőttek a teljesítményelvárások, terjed az éjszakai, hétvégi munkavégzés, ami növeli a stresszt is.
Balogh Katalin, a Nemzeti Fókuszpont vezetője úgy véli: nem az a cél, hogy stresszmentesek legyenek a munkahelyek, mivel a stressz a szervezet általános védekezési reakciója, amely összefügg a végzett tevékenység jellegével. A pozitív stresszre szükség van, a negatív stressz viszont kerülendő.
A munkahelyi stressz egészségügyi következményei
A stresszes életvitel az Ohiói Állami Egyetem kutatása szerint szorosan összefügg a túlsúly, illetve az azzal kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulásával. Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben. A Harvard Egyetem Közegészségügyi Kara és a Rochesteri Egyetem közös tanulmányának eredménye arra is rámutatott, hogy a túl sok negatív stressz, le nem vezetett érzelmi feszültség nemcsak fejfájást, rossz közérzetet okoz, de akár 70%-kal is növelheti a rák kialakulásának kockázatát.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Normál esetben éjszaka nő a melatonin hormon szint, majd a hajlani órákban kezd szép lassan emelkedni kortizol szintje a vérben, és ezzel párhuzamosan csökken a melatoniné. Ha azonban állandóan feszült vagy, a kortizol - más néven stresszhormon - szintje éjszaka sem csökken kellő mértékben, így képtelen leszel arra, hogy kipihend magad. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy milyen folyamatok zajlanak a szervezetedben, amikor nem alszol eleget.
Nem csak egyéni probléma
Balogh Katalin szerint a munkahelyi stressz nem az egyén, hanem a munkáltató szervezet problémája. Az Európai Munkavédelmi Ügynökség elektronikus útmutatót dolgozott ki annak érdekében, hogy segítse a munkaadókat a munkahelyi stressz felmérésében és kezelésében.
OLVASD EL EZT IS!
![ebedel lead](http://kep.index.hu/1/0/1325/13250/132504/13250450_593026_c24fbdb222b13a0a695c0f8fe35fe613_wm.jpg)
- munka
- depresszió
Négynapos munkahét: ezért lenne jó a szakértő szerint
![munka lead](http://kep.index.hu/1/0/1323/13236/132366/13236602_590050_eb211e2693f50504b90b8c985ba6b938_wm.jpg)
- iroda
- hát- és derékfájás
Tüdőrák, gerincsérv és szembetegségek: 8 irodai eszköz, ami veszélyes lehet
![esti munka lead](http://kep.index.hu/1/0/1319/13192/131922/13192268_581084_d4077168769bcd5d19eafa1aa350aafc_wm.jpg)
- tudomány
- alvás