Tele van antioxidánssal, és a fogyást is felpörgeti: kevesen ismerik, pedig csodát tesz a testtel ez a növény
A levelei, a virágai és a termése is ehető, por és kapszula formájában is kapható.
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A Moringa olifeira, más néven lóretekfa levele kiváló antioxidáns, segíti a fogyást és számos más, az egészségre jótékony hatása van még. Kevesen ismerik, hazánkban étrend-kiegészítőként van forgalomban.
A Moringa hatásai
A Moringa olifeira, lóretekfa, vagy más néven tormafa egy Indiában őshonos fa, melynek többféle egészségügyi előnye is van. Jó hatással van a vércukor- és koleszterinszintre, vannak, akik a cukorbetegség kezelésére használják. Emellett gyulladáscsökkentő és a fogyást is támogatja. A levelei, a virágai és a magvai is ehetők.
Jelentős mértékben t artalmaz A-, C-vitaminokat, kalciumot, káliumot és vasat is. 21 gramm Moringa-levél kilenc esszenciális aminosavat, 13 kalóriát és 2 gramm fehérjét jelent. Egy tanulmány szerint mind a levelei, a virágai és a magvai is fontos tápanyagokat tartalmaznak, és segíthetnek legyőzni az alultápláltságot is. Ez különösen fontos azokon a forró égövi területeken, ahol őshonos, és ahol ennek jelentősége is van.
Fotó: Kwangmoozaa / Getty Images Hungary
A Moringa levelei klorogénsavat tartalmaznak, amely a kávé és zöld kávébab kivonatának egyik antioxidánsa is. Ez az anyag potenciálisan segítheti a fogyást a vércukorszint kiegyensúlyozásával és zsírégetőként is. Egy tanulmány arról számolt be, ahogy egy 12 fővel végzett kísérletben a klorogénsav csökkenteni tudta a glükóz felszívódását, aminek révén elősegítheti a fogyást is.
A szárított leveleiből készült őrleménykapszula vagy por formában kapható étrend-kiegészítő. Ha úgy döntesz, hogy kipróbálod, a Moringa-őrleményt sokféle módon felhasználhatod. Készíthetsz belőle teát, hozzáadhatod a reggeli turmixhoz, és akár kenyér vagy saláta összeállításakor is felhasználhatod.
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
Moringát te is tudsz nevelni otthon, ehhez nem kell mást tenned, mint a növény magját 24 órára vízbe tenni, csíráztatni, majd elültetni. A Moringa magasra nő, ha otthon szeretnéd tartani, akkor érdemes rendszeresen metszeni. Minél többet metszed, annál több levelet hoz, melyeket nyugodtan lecsíphetsz a fáról, és akár frissen is elfogyaszthatod ezután.
Ez a legjobb ital a máj zsírosodása ellen: napi egy pohár segít a fogyásban is
A zsírmáj későbbi kockázatainak elkerülése miatt fontos a kezelése, amit ez az otthon elkészíthető turmix is segít.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
