8 anyagcsere-javító táplálék: eltűnik az úszógumi, a bőröd pedig ragyogni fog!
Gyorsítsd fel az anyagcsere-folyamatokat a következőkkel!

Ez is érdekelhet

„A természetben értjük meg, kik vagyunk” – Grecsó Krisztián író az Erdei Vándortáborokról (x)

A 14 éves Endike beszélni kezdett (x)

Szorongás, elégedetlenség, magány – hogyan jutottunk el ide és hogyan léphetünk ki belőle?

Sári bíró - az idők változnak, de az emberek valójában nem (x)

Trendi új illat a világhírű Acqua Coloniától - Íme az egzotikus 4711 kölni (x)

beauty and style

Nyugtatják a bőrt, csökkentik a feszülést: a legjobb arckezelések érzékeny bőrre »

Fiatalít, méregtelenít és felpörgeti az anyagcserét: ezért egyél több zellert »

Dúsabbnak mutatja a hajat és mindenkinek jól áll: a blunt bob a szezon kedvenc frizurája »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A túlsúly egyik leggyakoribb oka a rostszegény étrend, amely könnyen orvosolható egy kis odafigyeléssel. Olyan, a hétköznapokba egyszerűen beiktatható táplálékokat mutatunk, amelyek rost-, vitamin- vagy éppen víztartalmukkal serkentik az emésztést, így a túlsúlytól is megszabadítanak. Ha pedig az emésztéssel minden rendben, az a bőröddel is csodákat tesz: minél több méreganyag ürül ki a szervezetből az anyagcsere javulásával, annál szebb és üdébb lesz a bőröd.

Egyre figyelj csak, a nagy mennyiségű rost mellé a folyadékbevitelt is emelni kell, naponta másfél-két liter folyadék elfogyasztása kötelező, máskülönben ezek az ételek sem segítenek.

Reggeli, reggeli, de milyen?

A jó napindításhoz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű reggeli, de hogyan tudunk nap mint nap tápanyagokban dús falatokat készíteni a kicsiknek? Tudj meg többet a kiegyensúlyozott táplálkozásról, és induljon vidáman a család napja!

Turmixok reggelire

Reggelire jó választás lehet egy turmix, a benne található rostok ugyanis felébresztik az anyagcserét, ráadásul az összepépesített zöldségek, gyümölcsök a kellő vitaminadaggal is ellátnak a nap folyamára.

Ezt is szeretjük