Ezért van migréned! Képeken 8 gyakori kiváltó ok

Dohányfüst

Akár aktív, akár passzív dohányos vagy, a cigarettafüstben megtalálható vegyületek könnyen okozhatnak migrént. Ennek oka a szén-monoxid érszűkítő hatásában keresendő.

Kapcsolódó cikk:
Mennyi idő alatt ürül ki a nikotin a szervezetből? »

Megváltozott alvási szokások

Ha az alvásra szánt időd az elmúlt időszakban csökkent, vagy rendszertelenül alszol, nem csodálkozz, ha a sok kellemetlen tünet mellett a migrént is megtapasztalod.

Kapcsolódó cikk:
Alvászavarral küzdesz? Ezt nem szabad tenned lefekvés előtt »

Tiramin

Az aminok elsősorban a növényi és állati eredetű táplálékok jellegzetes ízét, aromáját adó vegyületek, melyek közül az egyik legjelentősebb a tiramin. Tiraminban gazdag táplálék a vörösbor és a sajt. A migrénben szenvedők egy részének a szervezete nem tudja elég gyorsan lebontani a vegyületet, mely ily módon a szervezetben felszaporodva fejfájást idéz elő.

Gyógyszerek

Hormonális fogamzásgátló tabletták, egyes vérnyomáscsökkentők, savlekötők, antibiotikumok, gyulladáscsökkentők, értágítók is válthatnak ki migrénes rohamot.

Kapcsolódó teszt:
Migrén teszt »

Rendszertelen táplálkozás

Ha kihagysz étkezéseket, a vércukorszinted ingadozik, helytelenül fogyókúrázol, könnyen alakulhat ki migréned. Ennek hátterében az áll, hogy az agy egyes területei nem egyenlő mértékben jutnak energiához, hiszen az egész agy ellátásához nincs elegendő glükóz a szervezetben.

Nitrátok

A nitrátok és nitritek sok tartósítószer alapját képezik. Az olyan húskészítmények, mint a bacon vagy a szalámi, bővelkedhetnek ezekben a vegyületekben, és az arra érzékenyeknél migrént idézhetnek elő.

Kapcsolódó cikk:
A 3 legveszélyesebb adalékanyag az ételekben »

Illatok

A migrént válthatnak ki egyes illatok - parfümök, virágillatok, de akár oldószerek is. Ha úgy tapasztalod, hogy esetedben ez lehet a fő kiváltó ok, válts parfümöt, illetve kerüld a többi gyanús illatot.

Székrekedés

Ha az anyagcseréd lelassul, a bélflórád felborul, a szervezetedben különböző káros anyagok szaporodhatnak fel. Ezek a vegyületek pedig nem ritkán migrént okoznak.

Kapcsolódó cikk:
Természetes hashajtók »