Ebben a cipőben nem fog fázni a lábad: az alakja a lényeg, nem a bélés
Sokan el sem tudják képzelni, hogy a vékony talpú cipő lehet a legmelegebb választás.
Annak, aki fázós lábakkal van megáldva, biztosan ismerős az örökös küzdelem, hogy megtalálja azt a téli cipőt, amiben tényleg nem fagy meg a lába tíz perc után.
A trükk nem abban rejlik, hogy öt zoknit húzunk, vagy hogy minél vastagabb bélésű legyen a csizma, illetve hogy hőtükrös talpbetétet használjunk.
Miért tartja melegen a lábat a barefoot cipő?
A barefoot cipőkről elsőre a legtöbb embernek az ugrik be, hogy alig van talpuk – ergo biztosan nem hordhatók fagyok idején. A nagy mítosz azonban nem stimmel, ugyanis éppen ezeknek a cipőknek van tökéletes kialakítása ahhoz, hogy ne fázzon át a viselője talpa, és néhány óra séta után is érezze a lábujjait.
A titok a test hőmérséklet-szabályozó képességében rejlik. A mezítlábas cipők járás közben az egész lábat igénybe veszik, mivel az alatta lévő felületek stimulálják. Ez javítja a vérkeringést és fokozza a hőszabályozást. Emellett a mezítlábas cipők formája a meleg megtartását is szolgálja. A széles kialakítás lehetővé teszi, hogy a lábujjak természetesen szétterüljenek, így apró légrések keletkeznek, amelyek hőt tartanak vissza.
Egy barefoot cipő mellett nem lesz szükség három–négy zoknira, bőven elég egy vékony zokni, vagy egy merinó zokni, amely még egy szigetelőréteget alkot a láb körül. Az ötujjas zoknik szintén tökéletes választást jelentenek.
Durván égeti a zsírt ez a 6 gyakorlat: már 20 perc feszesebbé teszi az alakot
Rendszeres gyakorlással csodálatos eredményeket lehet elérni az alakformálásban.
ElolvasomCover-fotó: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- érszűkület
- keringési rendszer















