Ehetsz mézet, ha fogyni akarsz? Ennyi kalóriát tartalmaz egy kanál

A méz nem nullkalóriás táplálék, de talán vannak benne olyan anyagok, amik miatt passzol a diétához.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A cukor, illetve a különféle természetes és mesterséges édesítőszerek használata a diéta sarkalatos pontját képezi.

A fogyókúra során sokan szavaznak a mézre, míg mások azt mondják, a súlyvesztés szempontjából semmilyen előnye nincs az aranyló csodaszernek.

1 evőkanál méz tápértéke

  • 75 kcal
  • 0 g zsír
  • 0,1 g fehérje
  • 20 g szénhidrát

Ehetsz mézet a fogyókúra alatt?

A fenti felsorolásból kitűnik, hogy a méz energiatartalma nem éppen alacsony, ám glikémiás indexe valamivel kisebb, mint a cukoré. Ebből adódóan nem okoz vércukorszint-ingadozást, illetve farkaséhséget. Amellett, hogy a méz immunerősítő hatásáról ismert, a benne lévő C-, B- és K-vitaminnak köszönhetően hozzájárul a zsírégető folyamatok beindulásához. Tehát napi egy-két kanál méz segíti a fogyókúra sikerét, ennél többet azonban magasa kalóriatartalma miatt nem ajánlott fogyasztani.

Kalóriamérleg

Két deci sör és egy üres palacsinta energiatartalma megegyezik. Mindkettő 100 kalóriát tartalmaz. Lapozd át 100 kalóriás listánkat!

Miben van 100 kalória? Képeken a pontos adagok

Nézegess képeket!

Elolvasom

A gomba ellenes plusz

Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

Ezt is szeretjük