Nem ezektől fogsz lefogyni: 10 élelmiszercímke, amit sokan keresnek, pedig felesleges

A táplálkozástudomány egy rendkívül összetett terület, mely mégis olyan témát vizsgál, ami mindenkit mindennap érint. Aki szeretne egészségesen étkezni, fogyni, életmódot váltani, az rengeteg könnyen elérhető információval szembesül, melyek között laikusként nehéz szelektálni.  

A fogyni vágyók többsége ebben a zűrzavarban úgy igyekszik eligazodni, hogy az összefüggések és kutatások megismerése helyett szélsőséges, értelmetlen, sőt, veszélyes diétás irányzatokat, tiltólistákat kezd el követni. Éppen ezért állandóan nagy divat olyan kúrákat végezni, melyek mentesek attól az ételcsoporttól vagy összetevőtől, amit aktuálisan pont a hízás főbűnöseként kiáltottak ki.

Mentes ételek

Gyakori tévhit, hogy az ételallergiások táplálkozása fogyókúrás, hogy ami egyszerű, az mind jó, vagy, hogy ami egészséges, az azonnal a túlsúly ellen is jó. Mutatunk tíz olyan élelmiszercímkét, amit sok fogyni vágyó keres, valójában azonban nem biztos, hogy ezek segítenek a céljaik elérésében.

Gyakori hiba a gluténmentes és a kalóriamentes közé egyenlőségjelet tenni, mert semmi közük egymáshoz. A rizs és a kukorica gluténmentes, mégis bővelkedik keményítőben, gyors felszívódású szénhidrátban, ami könnyen hízáshoz vezet. A gluténmentes táplálkozás csak gluténérzékenység esetén szükséges, melyet orvos diagnosztizált.

Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül

A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?

További részletek: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. június 3. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

_Promóció

• fogyasztó praktikák
• fogyókúrás termék
• gyógyító táplálékok
• laktózérzékenység
• gluténmentes
• diabétesz
• vegán
• paleolit táplálkozás
• Életmód