5 hatásos mellemelő gyakorlat otthoni edzéshez: feszesítenek, és nagyon egyszerű elvégezni őket

Végezd őket rendszeresen a látványos eredményért!

Mellemelő gyakorlatok
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A genetika, a gyors fogyás és az öregedés mind befolyásolja a mellek feszességét, azonban sokan edzés közben megfeledkeznek erről a területről. A kosárméretet nehéz műtét nélkül növelni, a feszesség és a tartás viszont egy kis mellizomtornával javítható. 

5 hatásos mellemelő gyakorlat otthoni edzéshez

Ez az öt egyszerű gyakorlat hatékonyan feszesíti és emeli meg a melleket. Végezd őket rendszeresen a látványos eredményért!

8 otthon végezhető gyakorlat kiálló has ellen: feszesítik, és szépen építik az izmokat

A hasizom kiépítése megszünteti a kiálló pocakot, érdemes ezekkel a gyakorlatokkal kiegészíteni az edzéstervet.

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!

Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.

A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!

Promóció

Ezt is szeretjük