Még Margot Robbie-nak is diétáznia kellett a Barbie-hoz: ezt a szigorú étrendet tartotta

Hollywood egyik legsokoldalúbb színésznőjeként Margot Robbie-nak nem idegenek a kimerítő edzések és a szigorú diéták. Attól függetlenül, hogy a szerepe fizikailag megterhelő lesz-e, vagy sem, a queenslandi születésű ikon kemény edzésprogramoknak veti alá magát, hogy megőrizze tökéletes alakját, és ha kell, tovább fokozza fittségét egy-egy szerep kedvéért.

Emellett kerüli a telített zsírok többségét, rengeteg minőségi fehérjét és zöldséget fogyaszt, és azt is tudja, hogyan sportoljon hatékonyan. A színésznő súlyemelést, hasizomgyakorlatokat és rengeteg kardiót végez, hogy formába hozza magát.

Még Margot Robie-nak is diétáznia kellett a Barbie-hoz

Lenyűgöző karrierje alatt Margot Robbie rengeteg fizikailag megterhelő, intenzív szerepet vállalt. Például az Én, Tonya című Oscar-jelölt alakításáért több hónapon át keményen dolgozott az edzőteremben. A korcsolyázómutatványok miatt, amelyeket a filmhez kellett végrehajtania, Robbie rengeteg láb- és törzsizomzat-gyakorlatot csinált, ami segített felépítenie a korcsolyázó erőteljes, mégis hajlékony alakját. A forgatás alatt pedig mindennap száz felülést végzett, magának a műkorcsolyázó Tonya Hardingnak az utasításai alapján.

Ugyan a színésznő csak heti öt napot edzett, minden egyes edzése négy órán át tartott.

A színésznő napi étrendje

Ám a sport csak félsiker, szokták mondani. Az edzés megfelelő táplálkozás nélkül kevésbé hatékony, ezért a Barbie-film sztárja étrendjére is nagy gondot fordít. Robbie a szerepekre készülve kerüli a telített zsírokat, a gyorsételeket, a cukros italokat és a csokoládét, viszont egy-két pohár bort mindig megenged magának. A színésznő tehát igyekszik tisztán táplálkozni, amit az átlagos napi menüje is jól bizonyít.

Reggelire gyakran zabkását eszik, és mellé zöldturmixot készít magának. Ebédre salátát fogyaszt csirkével, és vacsorára sem terheli meg a gyomrát. A nap utolsó étkezésénél leginkább a halat, a tenger gyümölcseit preferálja grillezett vagy párolt zöldségekkel.

És ha most arra gondolnál, milyen kitartó ez a csaj, biztos sohasem tart csalónapot, akkor meg kell cáfoljalak. Az Emirates Womannek nemrég azt nyilatkozta, nehezen tartja a diétákat, és imádja a sört és a hamburgert sült krumplival. De ha bikinibe kell bújnia, akkor napokon keresztül képes réparudakat rágcsálni.

Olvass tovább! Ő Margot Robbie ritkán látott férje: a Barbie sztárjának szíve már 9 éve foglalt

2013-ban ismerkedtek meg egymással a Francia szvit című film forgatásán, az Egyesült Királyságból származó Tom rendezőasszisztensként dolgozott, míg a színésznő Celine szerepét játszotta az alkotásban. 

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• margot robbie
• barbie
• diéta
• étrend
• Életmód