Kipucolja a májat, ragyogóvá teszi a bőrt, karcsúsít és finom - Ezt az italt készítsd el

A máj az anyagcsere egyik legfontosabb szerve, melynek működése a fogyókúra során kiemelten fontos, hiszen a zsírbontás folyamataiban is nagy szerepet játszik. Mivel a méregtelenítésben is számos feladatot ellát, a jó májműködés a bőrre is jelentős hatással van, mely - ha minden rendben megy - ragyogó egészséggel hálálja meg a törődést.

Májtisztító turmix céklával és banánnal

A cékla vassal, kalciummal, betainnal, B-vitaminokkal és antioxidánsokkal látja el a szervezetedet, melyek nélkülözhetetlen tápanyagok a máj számára. A szerv működését a zöldség emellett azzal is támogatja, hogy hígítja az epeváladékot, mely így könnyebben folyik át a vékonybélbe.

A cékla mellett a banán kalciumot biztosít, és rostokat, sőt, jó ízt ad a turmixnak, míg a sötét bogyós gyümölcsök emelik az hasznos enzimek - a szénhidrátemésztésben a pyruvic savval reagáló alanin-aminotranszferáz - termelését. A tökmag emellett a zsírban oldódó vitaminokról és az egészséges zsírokról gondoskodik.

A turmixhoz pontosan a következőkre lesz szükséged.

• egy kisebb cékla főzve vagy nyersen
• egy banán
• 100 gramm fagyasztott bogyós gyümölcs

Ezeket tedd a gépbe, és turmixold simára, majd ha szükséges, vízzel hígítsd az italt. A tetejére szórj fél evőkanál tökmagot, majd fogyaszd frissen, lehetőleg reggel vagy a délelőtti órákban. A smoothie hatása, ha naponta fogyasztod, már egy hét után látható lesz.

Még több májtisztító táplálék

Ha szeretnéd még több hatékony étellel támogatni a májad munkáját, akkor ezekből próbálj meg többet enni. Látványos lesz a hatásuk!

• méregtelenítés
• májbetegség
• máj
• karcsúsító ital
• ital
• cékla
• turmix
• banán
• banánturmix
• smoothie
• Életmód