Durván növeli a stroke kockázatát ez az egy dolog, pedig elkerülhető lenne: sok magyart érint

Egy új tanulmány szerint egy bizonyos dolog jelentősen növeli a stroke kockázatát, és sok magyar érintett benne - ez nem más, mint a magányosság érzete. Szomorú, de a legfrissebb statisztikai adatok szerint a magyarok 12-13%-a rendszeresen magányosnak érzi magát, ez több mint egymillió főt jelent. 

A magány és a stroke kapcsolata

A MedicalNewsToday oldalán megjelent szakértői vélemény szerint a magányosság és a stroke kapcsolata többféleképpen is leírható. A fiziológiai mechanizmusok között szerepelhet a gyulladás, csökkent immunitás és a fokozott agyalapimirigy-, mellékvese-aktivitás. Emellett a magányosság mentális stresszorai miatt nőhet a vérnyomás is.

A magányosan élő emberek hajlamosabbak különböző önkárosító viselkedési mintázatokat követni, ide tartozik a csökkent fizikai aktivitás, a túlevés, az ultrafeldolgozott ételek fogyasztása, az alkohol- és cigarettafogyasztás, az esetleges gyógyszerek nem megfelelő szedése és a helytelen alvási szokások.

A pszichoszociális hatások között megemlíthető az, hogy a magányos emberek gyakran képtelenek kielégítő szociális kapcsolatokat fenntartani, ami hosszabb távú személyes problémákhoz vezethet. Ezen három faktor kombinációja növeli a stroke kockázatát - a stroke tüneteiről bővebben itt olvashatsz.

Az új tanulmány részletei

Az új kutatás a Health and Retirement Study adatait elemezte, amelyet 2006 és 2018 között végeztek. A tanulmányban közel 9 ezer 50 év feletti résztvevő vett részt, akik soha nem szenvedtek stroke-ot. A résztvevők magányosságát a Revised UCLA Loneliness Scale kérdései alapján mérték.

A résztvevőket négy kategóriába sorolták:

• Tartósan magas: mindkét felmérés során magas magányossági pontszám
• Tartósan alacsony: mindkét felmérés során alacsony magányossági pontszám
• Enyhülő: az első méréskor magas, de a második méréskor nem
• Friss kezdet: az első méréskor alacsony, de a második méréskor magas pontszám

A kutatás kimutatta, hogy akik mindkét interjún magányosnak érezték magukat, azoknál 56%-kal nagyobb stroke-kockázatot figyeltek meg. Azok, akik az első méréskor magányosnak vallották magukat, 25%-kal nagyobb valószínűséggel kaptak stroke-ot.

Szakértők szerint a magány valóban fájdalmas érzés, ám azok az emberek, akik izoláltak, nem feltétlenül érzik magukat magányosnak, míg azok, akik magányosak, akár sok ember között is azok lehetnek. Ez a tanulmány különbséget tesz a magányosság és a szociális izoláció között.

Hozzáteendő, hogy a magány nem mindenki számára jelent problémát. Vannak, akik épp a magányban találják meg erejüket, és így is képesek gondoskodni magukról anélkül, hogy bárminemű egészségügyi problémájuk alakulna ki.

De az előbb említett csoportban vannak kevesebben. Általánosságban elmondható, hogy a hosszú távú magányosság jelentős mértékben növeli a stroke esélyét. Az egyéni és társadalmi szintű beavatkozásokkal azonban jelentős mértékben csökkenthető lenne ennek a kockázata.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• magány
• stroke
• kutatások
• szív- és érrendszeri betegség
• mentális egészség
• Életmód