Segítik a fogyást! 7 májusi lúgosító a gyorsabb emésztésért

A lúgosító hatású spárga rostokban igen gazdag, ezáltal jótékonyan hat az emésztésedre és az anyagcsere-folyamataidra. Ugyanakkor a benne található anyagoknak köszönhetően a koleszterinszintet is egyensúlyban tartja. Próbáld ki a spárga-eper diétát!

A retek áprilistól-októberig kapható a zöldségeseknél. Zsírégető, vízhajtó és lúgosító tulajdonságából adódóan érdemes akár naponta többször is fogyasztanod. Próbáld ki a retekdiétát!

A fejes salátából és a jégsalátából májustól végre szabadföldi termesztésűt is vehetsz. Ásványianyag-tartalmuk rendkívül magas, emellett klorofillban gazdagok, aminek köszönhetően javítják a sejtek oxigénellátását. Ha a szervezeted elsavasodott, ajánlott beiktatnod őket az étrendedbe.

A lúgosító hatású rebarbarát enyhe hashajtóként és vértisztítóként is alkalmazzák, így nemcsak a zsírégető diéta, de a méregtelenítés ideje alatt is színesítheti az étrendedet. Iktasd be a diétádba!

A hüvelyesekben található fehérjék elősegítik a természetes zsírlebontó folyamatok működését, rostjaik pedig hozzájárulnak a gyorsabb anyagcseréhez és a salakanyagok kimosásához. Tudj meg többet a zöldborsóról és a többi hüvelyesről!

A ruccola kitűnő vese- és vértisztító hatású növény, segít kiválasztani a hízásért felelős méreganyagokat a szervezetedből, ráadásul a sav-bázis háztartásodat is pozitívan befolyásolja. Tudj meg többet róla!

Május végén már érnek a korai meggyfajták. A gyümölcsöt talán savasító hatásúnak gondolnád savanyú ízvilága alapján, ám valójában nem csupán serkenti az emésztést, de lúgosít is. Próbáld ki a meggydiétát!