Lapos fenékből kerek fenék: képeken 5 bevált gömbölyítő gyakorlat

A hastájékon megjelenő pluszcentik után talán a lapos fenék formálása okozza a nőknek a legtöbb fejtörést az alakjukkal kapcsolatban. Ha szeretnéd, hogy a feneked gömbölyűbb, formásabb legyen, lapozd át az alábbi galériát, és próbáld ki Szalka Andi személyi edző gyakorlatait.

Belső comb: 5 hatásos gyakorlat a kényes területre

Ha nemcsak a feneked, de a belső combod is aggaszt, próbáld ki Czanik Balázs gyakorlatait!

• fenék
• fitnesz
• edzésterv popsira
• szalka andi
• Életmód