3 forradalmi zsírégető csodaszer

Mivel a fogyókúrás praktikák tárháza szinte kimeríthetetlen, diétád sikere nemcsak kreativitásodon és akaraterődön múlik, hanem azon is, sikerül-e kiválasztanod azt a módszert, mely a leginkább megfelel céljaidnak és elvárásaidnak. Ha utóbbiakhoz a hatékonyság és egészséged megőrzése egyaránt hozzátartozik, a következő három csodaszerben nem fogsz csalódni!

Kókuszolaj

A kókuszdió az egyik legcsodálatosabb ízű és illatú trópusi növény, a belőle nyert kókuszolaj pedig a legújabb karcsúsító szerek egyike.

Az áttetsző színű, hidegen sajtolt kókuszolajat, mely megőrzi a kókusz jellegzetes illatát, sőt, a mesterséges eljárások révén finomított kókuszolajjal ellentétben vitamintartalmát sem veszíti el, a trópusokon a mindennapokban is számos területen alkalmazzák, a szépségápolástól kezdve a táplálkozáson át egészen az egészségmegőrzésig.

A kókuszolaj egészségvédő hatását a benne lévő laurinsavnak köszönheti, mely hihetetlen mértékben megnöveli szervezeted ellenálló-képességét. A pozitív hatások sora azonban nem fejeződik be az egészségmegőrzésnél: az igazi csoda a kókuszolaj fogyasztó erejében rejlik, mely a benne található különleges zsírsavaknak köszönhető. A kókuszolaj ugyanis az egyik legjobb forrása az úgynevezett közepes szénláncú triglicerideknek - MCT -, melyek a fogyasztó hatást elsősorban a szervezet hőtermelésének fokozásával érik el.

Az MCT-zsírok emellett könnyebben, már a vékonybélben felszívódnak, így egyből beépülnek az izmokba ahelyett, hogy párnácskákat képeznének testeden. A kókuszolaj mindemellett fokozza az anyagcserét is, így szervezeted könnyebben szabadul meg a felesleges kilóktól. Napi egy-két kanálnyi kókuszolaj elfogyasztásával biztos lehetsz a gyors eredményben.

Acai bogyó

Az acai bogyó az Amazonas-menti trópusi esőerdők őshonos gyümölcse. Az amazonasi őslakosok már több száz éve fogyasztják ezt a csodás bogyót, elsősorban gyógyító hatása miatt.

Hihetetlenül magas antioxidáns- és vitamintartalma révén kiemelkedően hatékony egészségvédő szer, a benne található omega3-zsírsavaknak köszönhetően például érrendszeredet és szívedet is megvédi, sőt, még alakodra is jó hatással lesz. Aminosavai révén növeli teljesítőképességed, így nemcsak a napi stresszel szemben tesz immunissá, de az edzést is hatékonyabbá teszi.

Magas rosttartalmának köszönhetően serkenti emésztésedet, növeli anyagcserédet, és a szervezet méregtelenítésében is részt vesz. Az acai bogyó segítségével fittnek és frissnek érezheted magad, biztos lehetsz a testi-lelki megújulásban, sőt, nőiségedre, szexuális kisugárzásodra is pozitívan hat. A hazai bioboltokban már vásárolhatsz acai bogyóból készült koncentrátumokat, illetve italokat. Ezek mindennapos fogyasztásával könnyedén elérheted legjobb formádat.

Csírák

A különféle növényi csírák az egészséges táplálkozás elengedhetetlen kellékei. Frissességük, tápláló összetevőik és finom ízük révén ideális kiegészítői lehetnek bármely salátának, de szendvicsekben vagy akár önmagukban is fogyaszthatod őket. A csírákat bioboltokban is megvásárolhatod, de ma már a szupermarketek zöldségstandjain is megtalálod őket.

Azonban nem is kell feltétlenül boltban beszerezned őket, hiszen otthon is csíráztathatsz magvakat, minden különösebb költség nélkül. Különösen érdemes, ha fogyókúrába készülsz belevágni, ugyanis a csírák olyan esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, melyek jó irányba befolyásolják szervezeted zsíranyagcseréjét, magas aminosav- és vitamintartalmuk révén pedig egészséged megőrzéséért is sokat tesznek.

A csírák egyedülállóak abból a szempontból is, hogy szinte teljes mértékben megemésztődnek, így minden értékes részüket felhasználhatja szervezeted. A csírák közül a leghatékonyabb a brokkoli csírája, de kiváló lehet a búzacsíra, a vöröshagyma, a vöröskáposzta, illetve a retek csírája is.

Az otthoni csíráztatáshoz csupán egy egyszerű csíráztató tálra van szükséged, amelybe megfelelő mennyiségű vizet kell öntened. A tálat tedd napos helyre, és pár napon belül már fogyaszthatod is a finom és egészséges apróságokat.

• kókusz
• csíra
• zsírégető táplálék
• fogyasztó praktikák
• Életmód