Ezért karcsúak a kínai nők! A háttérben 6 egyszerű ok
Sok zöldség, kis adagok, és még néhány használható fogyókúrás ötlet a kínai nőktől.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A kínaiak - és általában a keleti népek - táplálkozási szokásai jelentősen eltérnek a nyugaton megszokott hús-szénhidrát típusú étkezésekről. A kínai nők karcsúságának titka, hogy a táplálkozásra időt hagynak, és mellőzik a félkész ételeket, helyettük a friss alapanyagokból készült táplálékokat részesítik előnyben. Az alábbi galériában találsz még néhány további magyarázatot arra, hogy minek köszönhetik alakjukat a kínai nők.
Míg itthon a vasárnapi menü sok helyen még mindig rántott hús krumplival vagy rizzsel, addig a kínai konyhában a húsos ételek mellett nagy hangsúlyt kapnak a rostban gazdag zöldségek is. Tudod, mennyi rostot kellene fogyasztanod naponta?
Az adagok tekintetében is jelentős különbség van a magyar és a kínai ételek között. A Távol-Keleten nem szívesen eszik degeszre magukat az emberek. Ismered a 80%-os szabályt?
Alapvetően lassabb táplálkozás jellemző a keleti népekre. Az evőpálcikák használata megakadályozza, hogy túl gyorsan fogyjon az étel a tányérról. Ezért fontos, hogy elegendő időt szánj az étkezésre!
A wok egy Kínában több száz éves hagyományokra visszatekintő konyhai eszköz. Nagy előnye, hogy gyorsan és csaknem zsiradékmentesen készülnek benne az ételek.
A kínai konyha halételekben gazdag, sokszor egészben párolva teszik az asztalra, de pirított tésztákhoz, zöldséges ételekhez is keverik. Próbáld ki az omega-3-diétát!
Az olyan, a kínai konyha által jól ismert fűszerek, mint a chili, a kardamon, a fokhagyma vagy a csillagánizs mind remek anyagcsere-serkentő, zsírégető hatással bír. Ismerj meg még több karcsúsító fűszernövényt!
A tibeti nők karcsúságának titka
Nem genetikai okok állnak a tibeti nők karcsúsága mögött. Megmutatjuk, minek köszönhetik.
