Képeken a legjobb téli D-vitamin-források
Borongós napokra
Fogyassz olyan táplálékokat, amelyekből szervezeted könnyedén előállítja a D-vitamint!
Dia
Fontos, hogy télen is érjen napfény, hiszen enélkül a D-vitamin bőrben tárolt provitaminja nem alakul át aktív formává.
Dia
Az állati eredetű táplálékok, különösen a máj fogyasztása melegen ajánlott, ha el akarod kerülni a D-vitamin-hiányt.
Dia
Az olajos halak, mint a hering, a lazac és a tonhal mind-mind további gazdag D-vitamin-forrást jelentenek.
Dia
A D-vitamin egyik legjobb forrása egyértelműen a tojássárgája.
Dia
Ma már léteznek D-vitaminnal dúsított gabonapelyhek is.
Dia
A margarin, valamint a vaj is biztos forrása a létfontosságú vitaminnak.
Dia
Napi egy pohár tej segít, hogy ne alakuljon ki a szervezetedben D-vitamin-hiány.
