Ettől egész álló nap pörög az anyagcseréd! Karcsúsító káposztaital

Recepttel

Fogyassz napi egy-két pohár káposztaitalt!

Káposzta ital
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Mind a fogyásban, mind a méregtelenítésben segítenek a vitaminokban, ásványi anyagokban, rostban gazdag italok, amelyek támogatják a szervezet anyagcsere-működését.

A sikeres fogyókúra érdekében napi legalább két-két és fél liter folyadékot kell bevinned a szervezetedbe. Ebből pár decit nyugodtan kitehet az alábbi karcsúsító káposztaital.

Karcsúsító káposztaital

A keresztesvirágzatúak családjába tartozó káposzta nemcsak a jól ismert leves formájában segíti a fogyókúrát. A benne lévő glutaminsavnak köszönhetően italként is erősíti a bélrendszert, támogatja az emésztési folyamatokat. Mivel önmagában meglehetősen ízetlen, érdemes más zöldségekkel összeturmixolnod.

Hozzávalók

  • 2 dl víz
  • 3 kis brokkoliág
  • 3 közepes méretű sárgarépa
  • frissen facsart citromlé - ízlés szerint
  • 1 kis fej káposzta - lehet sima vagy kelkáposzta

Karcsúsító, béltisztító italok

Lapozd át az alábbi galériát, ha kíváncsi vagy, hogy milyen italok fogyasztása segítheti még a diétádat!

Képeken 6 béltisztító, méregtelenítő ital

Nézegess képeket!

Elolvasom

Így készítsd el a káposztaitalt!

Vágd fel hosszában a káposztát, a brokkolit és a sárgarépát pedig apró darabokra, majd tedd őket a turmixgépbe. Önts hozzájuk két deci vizet, és turmixold össze az egészet. A végén kóstold meg, és adj hozzá annyi citromot, amennyi megfelel az ízlésednek. A fenti recept alapján körülbelül fél liter egészséges, emésztést segítő, anyagcsere-serkentő italt nyerhetsz. Fogyassz belőle egy nagy pohárral a reggeli órákban - figyeld meg, hogy felpörgeti az anyagcserét. Egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett jelentősen hozzájárul a súlyvesztéshez.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük