2 egészségügyi probléma, amit natúr joghurttal gyógyíthatsz
Az élőflórás natúr joghurt számos egészségügyi szempontból pozitív hatással bír.
- Nőies, sokoldalú zárt cipők őszre: nadrággal és szoknyával is jól mutatnak – Árakkal, lelőhelyekkel »
- 50 felett is ragyogó, dús marad a frizura ezekkel a bevált praktikákkal: a festett és az ősz haj új életre kel »
- Csak pár apró mozdulat, és nem villan ki a melltartó a ruha alól: szuper trükkök, ha meggyűlik a bajod a kivágott fazonokkal »
- Mi Kanada fővárosa? 10 kérdéses kvíz a világ országairól, amit illik tudni
- Hajdú Pétert kirakták a Szigeten az RTL VIP-ból: Sebestyén Balázs kotyogta ki
- Ha erről a telefonszámról hívnak, tilos felvenni! Így dolgoznak a csalók az OTP nevében
- 5 kérdés, ami megmutatja, mennyire intelligens valaki - Hány igen válaszod lett?
- Hátborzongató, VV Anett mit hallucinált igazából: először mondta el, mi történt a teaszeánszon
Talán naponta fogyasztasz joghurtot anélkül, hogy tisztában lennél egészségügyi szempontból pozitív hatásaival. Érdemes azonban kicsit tudatosabbra venned a figurát, hogy biztosan olyan terméket válassz, ami maximálisan szolgálja az egészségedet.
A savanyított tejtermék fogyasztása számos egészségügyi probléma esetén ajánlott, így például emésztési bántalmakat gyógyíthatsz vele.
Milyen joghurtot válassz?
Valószínűleg jobban szereted a gyümölcsös joghurtokat, ám jobb, ha tisztában vagy vele, hogy ezek a termékek nem minden esetben szolgálják az egészségedet. Az ilyen készítményekbe ugyanis az esetek túlnyomó többségében nem egészséges termés kerül, hanem cukrozott, pépes maradék.
Élőflórás natúr joghurtok
Ezért részesítsd előnyben a natúr joghurtokat, és keresd a csomagoláson az élőflórás, illetve probiotikus feliratokat. A Magyar Élelmiszerkönyv leírása szerint az a termék nevezhető probiotikusnak, amely legalább 106/gramm jótékony hatású baktériumot tartalmaz. Ilyenek például a tejsavbaktériumok - legismertebb törzsei a Lactobacillusok -, illetve a Bifidobacterium és a Streptococcus.
Ha mindenképpen ragaszkodsz a gyümölcsös változathoz, darabolj az élőflórás natúr joghurtba friss gyümölcsöt te magad.
Emésztési bántalmak: székrekedés, hasmenés
A rostszegény táplálkozásnak, a kevés mozgásnak, valamint a nem kielégítő folyadékfogyasztásnak köszönhetően napjainkban gyakori probléma a lelassult emésztés, a székrekedés.
Ennek ellenkezője, a hasmenés sokszor antibiotikum-kúra következtében alakul ki. A bakteriális fertőzésre szedett gyógyszerek ugyanis nemcsak a nemkívánatos kórokozókat irtják ki a szervezetből, hanem a bélrendszerben tanyázó jótékony baktériumokat is elpusztítják. Ennek következtében felborul az emésztőrendszer természetes baktériumflórája, és a szervezet fogékonyabb lesz az élelmiszer-eredetű fertőzésekre.
Leplezd le az intim fertőzést!
A hasi fájdalom mögött más ok is állhat, például a hüvelygomba, ami gyakoriságát tekintve az egyik legnagyobb számban előforduló nőgyógyászati fertőzés. Ha a tüneteid régóta fennállnak, érdemes magad tesztelni és az eredménnyel orvoshoz fordulni.
Bővebben itt olvashatsz a termékről.
Promóció
Helyreállítja a bélrendszer baktériumflóráját
Mind a székrekedésen, mind a hasmenésen segít a probiotikus joghurt - vagy kefir - fogyasztása. A savanyított tejtermékek helyreállítják a bélrendszer természetes baktériumflóráját, aminek köszönhetően megszűnnek az emésztési bántalmak.
Mennyit fogyassz?
Amennyiben csak megelőzés céljából fogyasztod, úgy elegendő napi egy-két pohár probiotikus joghurtot enned, ha már kialakult emésztési problémát orvosolnál vele, úgy napi három-négy pohárra is szükség lehet.
A kialakult Candida gomba okozta fertőzés sokkal gyakrabban félrediagnosztizált betegség, mint más hüvelyi fertőzések. Biztos eredményt az otthon elvégezhető gyorsteszt vagy orvos által rendelt laborvizsgálat adhat. A gyorstesztet patikákban, vagy például online a FeminaShopban vásárolhatod meg, a laborvizsgálatot pedig előzetes bejelentkezés után belgyógyászodtól kérheted.
Az otthoni Intim Candida Gyorstesztet itt rendelheted meg »
Candida-fertőzés
A Candida albicans nevű élesztőgomba az emberi bőrön, illetve nyálkahártyán bárhol megtelepedhet. Jelenléte egy bizonyos fokig természetes, ám ha elszaporodik a szervezetben, olyan kellemetlen problémákat okozhat, mint a puffadás, a bőr- és nyálkahártya-viszketés vagy a hüvelyfolyás. A gomba okozta fertőzés tüneteiről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.
Amennyiben időről időre szembesülsz a Candida-fertőzés okozta kellemetlen tünetekkel, érdemes beiktatni az étrendedbe napi két pohár probiotikus joghurtot. A savanyított tejtermékben lévő baktériumkultúra segít kordában tartani a szervezetben élő gombák számát.
A hüvelyfolyás hátterében
Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, mit mond nőgyógyász szakértőnk a hüvelyfolyás mögötti okokról.
Gombás hüvelyfertőzésre
Ha már többször találkoztál a hüvelygomba kellemetlen égő, viszkető jeleivel, és kezdődő tüneteid alapján azt gondolod, hogy megint erről lehet szó, kipróbálhatod az alábbi természetes gyógymódot.
Este, lefekvés előtt tégy egy tiszta kávéspohárba három-négy teáskanálnyi élőflórás natúr joghurtot, és csepegtess bele 10-15 csepp teafaolajat. Keverd össze, majd márts bele egy minitampont, melyet helyezz fel éjszakára a hüvelyedbe. A teafaolaj erős baktérium- és gombaölő hatással bír, a joghurt pedig segít visszaállítani a természetes baktériumflóra egyensúlyát.
Arra ügyelj, hogy 100%-os teafalajat használj, ne olyan olyat, aminek csak az illata emlékeztet a növényére. Amennyiben a két-három nap múltán nem tapasztalsz javulást, mindenképpen keresd fel nőgyógyászodat.
