A legjobb, influenza elleni praktikák - 7 kipróbált módszert mutatunk (x)

Az influenza vírusos betegség. Védekezni ellene kétféle módon lehet. Vagy az immunrendszert erősítjük, támogatjuk, mert a szervezetbe jutott vírus ellen a test immunreakcióval védekezik, vagy vírusölő hatású, természetes szereket veszünk be, hogy a nyálkahártyára jutott vírus ne kezdjen el szaporodni.

Az influenzára hagyományos gyógyszert csak a kellemetlen tünetek - láz, nátha, köhögés, fájdalom - enyhítésére vagy a felülfertőződésre rendelnek. A gyógyító munkát a jó állapotban lévő immunrendszer végzi.

Így hatnak a régi-új influenzapraktikák

Pihenés - A pihenés azért fontos, mert energiát takarít meg az immunrendszer számára. A munka és a szokásos napi rutin is kimerítő lehet. Nem beszélve arról, hogy egy influenzás beteg a környezetét is könnyen megfertőzheti.  

Meleg tea és forró leves - A meleg folyadék elpusztítja a hőmérsékletre érzékeny vírust, a vírusölő hatású illóolaj az orrüreget is fertőtleníti. Az influenzavírus napokig is elidőzik a nyálkahártyákon, mielőtt szaporodni kezdene.  

Homeopátia - Az Oscillococcinumot, az influenza homeopátiás gyógyszerét régebben felfedezték, mint az antibiotikumokat. Az Oscillococcinumot az első borzongástól, köhintéstől, láztól kezdve kell elkezdeni szedni. A szervezet védekező rendszerét serkenti, így szedhetik kisgyermekek és várandósok is. Jó tudni, hogy a legtöbb tüneti gyógyszer nem adható kicsiknek és leendő anyukáknak. Influenzás időszakban heti egy tubus szedése javasolt.

Szauna - Az izzadás méregtelenítő hatású, így erősíti az immunrendszert. Kezdődő megfázásnál a meleg elpusztítja a vírusokat.

Gyakori kézmosás - A vírus leggyakrabban a kezünkről jut a nyálkahártyákra, ezért érdemes alaposan és rendszeresen kezet mosni.  

Immunerősítő növények - A legismertebb az Echinacea, a kasvirág. Évszázadok óta használják fertőzések ellen, leggyakrabban alkoholos tinktúra formájában kapható. Az Echinacea alapanyagából készül homeopátiás szer is. Ajánlható allergiára hajlamos embereknek és gyerekeknek, akiknek nem javasolt az alkoholos oldat.

Vitaminok - A C-vitamin természetes forrásból a legjobb, ilyen például a csipkebogyó. A C-vitamin antioxidáns. Az utóbbi időben a kutatások szerint a D-vitamin hiánya miatt kezdődnek a téli tömeges influenzás megbetegedések, így érdemes a D-vitamint is pótolni.

• influenza
• házi praktikák
• promóció
• Életmód