Íme, a legerősebb immunerősítő nyomelem
Influenza és baktériumok ellen
A cink számos fertőzéssel szemben védelmet nyújt a szervezetnek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A cink ötvözeteit - főleg a rézzel és az ónnal alkotott vegyületeit - már az ókorban ismerték, és különféle tárgyakat - pénzérméket, nyakékeket - készítettek belőle. 1746-ban végül a német vegyésznek, Andreas Sigismund Margraffnak sikerült izolálnia a fémet.
Létfontosságú nyomelemként a cink a szervezet számos biokémia folyamatában részt vesz, kiváló immunerősítő hatással bír.
A cink szerepe a szervezetben
A cink az emberi szervezet minden sejtjében megtalálható - főként a harántcsíkolt izmokban -, de az igazi cinktartalék, amelynek csak egy részére van szükség, valójában a májsejtekben koncentrálódik. A hasnyálmirigy, a nemi mirigyek és a belső elválasztású mirigyek, amelyek hormonjaikat közvetlenül a vérbe választják ki, szintén jelentős cinkkoncentrációval rendelkeznek.
Ez a nyomelem a rézzel együtt a katalízisben - olyan enzimműködés, melynek során a hidrogén-peroxid vízzé és oxigénné alakul át -, valamint számos enzim és koenzim munkájában vesz részt.
Baktériumok és vírusok ellen
A cink támogatja az immunrendszer működését, segíti a szervezetet a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben. Védelmet nyújt a nátha- és influenzavírusok, továbbá más fertőzések, például a kötőhártya-gyulladás ellen is.
Kutatások szerint a nyomelem lassítja a vírusok szaporodását, illetve akadályozza, hogy azok bekerüljenek a légutakat belepő nyálkahártya sejtjeibe. Elősegíti továbbá a sebek gyógyulását, de olyan bőrproblémák esetén is hatásos lehet, mint az ekcéma, az akné vagy a rosacea.
Természetes cinkforrások
Jelentős mennyiségű cinket tartalmaz az osztriga és a hering, ezek után következik a marhamáj, a marhahúsból készült felvágottak, a tehéntej és a tojás. A növények közül pedig a teljes kiőrlésű gabonafélékben, a hüvelyesekben és a magokban - főleg a tökmagban - található sok cink.
Kellemes megoldás egy kellemetlen problémára
A Lactofeel a leggyakoribb hüvelyfertőzés, a bakteriális vaginózis kezelésére használható hüvelygél, amely tejsavat és glikogént tartalmaz. Visszaállítja a hüvely természetes pH-szintjét és elősegíti a normál baktériumflóra kialakítását. A Lactofeel hüvelygél várandósság és szoptatás alatt is alkalmazható, biztonságossága és hatásossága klinikai vizsgálatok által igazolt.
Promóció
Mennyi cinkre van szükséged?
Nők esetében az ajánlott napi cinkmennyiség 12 milligramm, férfiaknál 15 milligramm. Ennél nagyobb adagok szedhetők átmenetileg, már kialakult nátha vagy influenza esetén. A cink megfelelő felszívódásához rézre is szüksége van a szervezetednek: 30 milligramm cinkhez szedj 2 milligramm rezet.
Cikkünk megírásában a Kossuth Kiadó Ásványi anyagok és nyomelemek az egészség szolgálatában című könyve segített.
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- megelőzés
Vágyébresztő, vírusölő és ránctalanító
- sajt
- tojás
A sikertelen fogyókúra oka: cinkhiány
- meddőség
- termékenység
