A biztonságos tamponhasználat 3 szabálya - Van, amit sokan nem tudnak

A tamponnal kapcsolatban a legtöbb ember fejében élnek hiedelmek, használatával pedig szinte mindenki úgy véli, tisztában van.

Pedig akad néhány dolog, amire különösen fontos odafigyelni alkalmazása során.

A méret és a borítás számít

A használatot megelőző első lépés a tampon megvásárlása. Érdemes odafigyelni, milyen méretűt választasz. Ez igényel némi gyakorlatot és önismeretet, ami az odalenti tájakat illeti.

Fontos, hogy a különböző márkáknál a méretek közel azonosak, de vastagságban, felületben lehetnek különbségek. A legjobb, ha többfélét is kipróbálsz, és a számodra legkényelmesebb mellett teszed le a voksod.

Mindig a lehető legkisebb méretű tampont válaszd. Az enyhébb napokon kisebb méretűt használj, a többi napon normált, és csak indokolt esetben - akár orvossal konzultálva - válassz extra méretű tampont. Korábbi cikkünkben írtunk róla, miért veszélyes. Jó ha tudod, hogy könnyebb felhelyezést biztosító borítás néha rontja a nedvszívóképességet.

A tampon felhelyezése - hogyan és meddig?

A felhelyezés előtt elsődlegesen fontos a higiénia, hiszen számtalan fertőzésnek teheted ki magad a tamponhasználat során. Főleg a nyilvános vécék hemzsegnek a kórokozóktól, itt legyél különösen körültekintő.

• Moss alaposan kezet. Ha külön helyiségbe kell bemenned vécézni, mint ahol a mosdó van, vigyél magaddal folyékony kézfertőtlenítőt vagy kézfertőtlenítő kendőt, és használd, hiszen a kilincs borzasztó veszélyes lehet a fertőzések szempontjából.
• A tampont finoman bontsd ki, előzőleg ellenőrizd, nincs-e rajta sérülés. Fontos, hogyha nem az eredeti dobozában tartod, használj tampontartót vagy külön neszesszert, ahol nincs kitéve sérülésveszélynek a csomagolás.
• Kisebb rántásokkal húzkodd meg a fonalat, hogy nem hibás-e a termék, nem szakad-e ki a fonal.
• Számodra kényelmes pozícióban helyezd fel a mutatóujjad vagy a középső ujjad segítségével - enyhén hátrafelé told, de egyénenként változhat az irány. A lényeg, hogy sima útja legyen felfelé, ha útközben kell, módosíts kissé az irányon. Addig told, míg meg nem akad: ami nem engedi tovább, az a medencefenéki izom.
• Akkor került megfelelő helyre, ha semmit nem érzel belőle.

Milyen időközönként cseréld?

Általában azt javasolják, hogy akkor cseréld, amikor megtelt vérrel, de maximum nyolcóránként, de ez a maximum.

Az átlag cserélési idő három-négy óra, ezt fontos betartani. Sok esetben alakul ki ugyanis belső intim fertőzés az arra érzékenyeknél, ha túlzottan sokáig hagyják bent a tampont. Annak érdekében, hogy ezt elkerülhesd, éjszakára nem javasolt a tamponhasználat, akkor ugyanis hét-nyolc óráig nincs lehetőséged a cserére.

Mi történik, ha elszakad a tamponzsinór?

A kihúzás nagyjából a hüvely ferde vonalával azonos legyen, ez a gyakorlatban kitapasztalható. A fonal a lehető legritkább esetben szakad el, ha mégis megtörténik, ne aggódj. Kijjebb tudod nyomni, ugyanazzal a toló mozdulattal, mint székeléskor. Ha már eljut a tampon a hüvelynyílásig, a széleinél két ujjal könnyen meg tudod majd fogni, hogy kiszedd.

• női egészség
• intimhigiénia
• tampon
• menstruáció
• higiénia
• Életmód