Tudod, mennyi az ideális páratartalom télen a lakásban?
Tegyél szert egy páratartalom-mérőre, és előzd meg a légúti betegségek kialakulását.

Nyereményjáték

Nyerj utazókönyvet, és ismerd meg a világ legkevésbé ismert érdekességeit! (x)

Nyerd meg a szerelemsegítő, ezüst szívcsakra nyakláncot, mely segít megtalálni, amire vágysz! (x)

összesen 2 db játék
Ez is érdekelhet

Sok nő itt hibázik: így kell kezelni a bakteriális fertőzést - Nincs olyan, hogy valami mindenre jó (x)

Gomba vagy baktérium? Nagyon is lehet érzékelni a különbséget, és máshogy is kell kezelni (x)

Ezreket spórolhatsz a vízszámlán: pénzt és energiát spórol ez a konyhai eszköz (x)

A legjobb szőrtelenítő módszer télen is: így lesz hetekig sima a bőröd (x)

Tökéletes alakot és egészséges testet ajándékozhatsz karácsonyra! Mutatjuk, hogyan (x)

beauty and style

Ez a legjobb téli manikűr a pihe-puha kötött pulóverekhez »

Cuki lábmelegítő csizma otthonra, kötött pulóverből »

20 nőies öltözék, ami a kiegészítőktől olyan szemrevaló »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A fűtésszezonban nemcsak a lakás hőmérsékletére érdemes fokozott figyelmet fordítanod, de a megfelelő páratartalomra is fontos lehet, ha szeretnéd megelőzni az egészségügyi problémák kialakulását.

Amennyiben túl magas vagy túl alacsony a páratartalom otthonodban, nagyobb eséllyel számíthatsz különböző légúti megbetegedésekre.

Túl száraz vagy túl párás a levegő?

Fűtési szezonban gyakran előfordul, hogy a lakás páratartalma a kelleténél alacsonyabb, aminek következtében kiszáradnak a nyálkahártyák, és szemszárazság, köhögés jelentkezhet tünetként. A száraz nyálkahártyákon könnyebben megtelepednek a kórokozó baktériumok, vírusok, mindez pedig megnöveli a megfázásos, influenzaszerű megbetegedések esélyét.

Ne teregess a szobában!

Sokan próbálják a helyzetet úgy orvosolni, hogy a szobában teregetik ki a frissen mosott vizes ruhákat. Bár ezzel a megoldással átmenetileg kellemesen párásíthatod a lakás levegőjét, ám hosszabb távon nem nyersz vele. Kutatók szerint akár komolyabb tüdőproblémákat is okozhat, ha rendszeresen belélegzed a száradó ruhákból áradó a mosó- és öblítőszereket.

Ráadásul a páratartalom is túl magasra emelkedik ezzel a módszerrel, ha pedig a lakás egyes felületein huzamosabb ideig 70-80%-os a páratartalom, úgy bizton számíthatsz a penészgombák megjelenésére. A számos légúti betegségért felelős penész kialakulásának okairól bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.

A tökéletes páratartalom

Egészséges felnőtt szervezet számára a 40-60%-os páratartalom számít ideálisnak. Kisgyermekek esetében azonban ennél valamivel magasabb, 60-70%-os páratartalom szükséges. Annak érdekében, hogy ez mind a gyerekszobában, mind a lakás más tereiben teljesüljön, érdemes beruháznod egy páratartalom-mérőre.

Hogyan párásíts?

Helyezz egy vízzel teli edényt a fűtőtestre, vagy vásárolj nagyobb méretű mécsest. Érdemes pár csepp illóolajat is tenned a vízbe, hogy kellemes illat lengje be a lakást. Amennyiben kellő tudatossággal választasz az olajok között, még ennél is többet tehetsz: tovább csökkentheted a légúti betegségek kockázatát. A levendula, a citromfű, a fahéj, a teafa vagy a grépfrút olaja ugyanis baktérium- és vírusölő tulajdonsággal bír.

Blog.hu ajánló