Azt hiszed, nem számít, pedig jobban hizlal, mint a cukor!

Az étkezési szokások tudatosítása a fogyás felé vezető úton az egyik első és legfontosabb lépés. Amint tisztában vagy a problémákkal, beazonosítottad őket, elkezdheted aktívan felvenni ellenük a küzdelmet. Az új szokások kialakítása és a régiek elhagyása alig telik többe három hétnél, azt követően azonban sokkal egyszerűbb dolgod lesz a leadott kilók távoltartásával, mint korábban. Nézd meg, mikről kell leszoknod, ha több kilótól is meg akarsz szabadulni, és azt szeretnéd, hogy az eredmény végleges legyen!

Hasi hízást okozó ételek

Ne csak a rossz szokásokkal, de ezekkel az ételekkel is számolj le! Stoppolják az anyagcserét, és vízvisszatartást okoznak!

• végleges fogyás
• rossz szokás
• hizlaló táplálék
• elhízás
• elhízás okai
• hasi hízás
• hízás
• olaj
• kalória
• Életmód