4 órákat alszik Donald Trump: 10 híresség, aki egészségtelenül kevés időt szán a pihenésre
Sikeresek, pedig csak pár órát pihennek. Trump szerint esélyük sincs ellene a jó alvóknak.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Köztudott, hogy az egyéni különbségek ellenére egy felnőtt ember ideális alvásideje megközelítőleg nyolc óra. Mint mindenben, természetesen itt is akadnak kivételek, akik probléma nélkül beérik néhány óra alvással.
Donald Trump például saját bevallása szerint általában négy-öt órát szán alvásra éjszaka, a kampányidőszakban pedig csak három-négy órákra hunyta le a szemét. Az orvosok szerint az elnök valószínűleg nem is igényel többet, bár erre nem lehet mérget venni.
Rövidalvó hírességek
Habár számos sikeres politikus, vezető és showman is a rövidalvók táborába tartozónak vallja magát, néhány óra alvás mindössze a lakosság 1-3%-ának elegendő, a legtöbben csak a munka nyomása miatt tudnak keveset pihenni. Ezért hiába vannak a csúcson, az alváshiány akár súlyos következményekkel is lehet rájuk nézve.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- pszichológia
- alvás
