Ezeket edd hasmenés ellen! 7 természetes szer, ami gyorsan hat

A málnalevélből készült tea tannint tartalmaz, amely a belek nyálkahártyájára hatva segíti a folyadék felszívódását. Tegyél egy csésze forró vízbe egy evőkanálnyi málnalevelet, majd 15 percig hagyd állni, és már fogyaszthatod is. Tudj meg többet a málnalevél gyógyhatásairól!

Bár a bolhafűmag - Plantago afra - vízben oldódó rostjait inkább a székrekedés kezelésére használják, segíti a belekben a felesleges folyadék felszívódását. A belőle készült tea a hasmenés következtében elvesztett folyadékot is pótolja. Tudj meg többet a bolhafűmagról!

Hasmenés esetén valószínűleg az első étel, ami eszedbe jut, a főtt krumpli. Nem véletlen, hiszen ilyenkor kerülni kell a zsíros, nehéz táplálékokat, a burgonya pedig nem terheli meg az emésztőrendszert, ráadásul segít megkötni a felesleges folyadékot.

A probiotikus kefirek és joghurtok segítenek helyreállítani a bél baktériumflóráját, így különösen hatékonyak lehetnek antibiotikum okozta hasmenés esetén. A témáról többet is megtudhatsz korábbi cikkünkből!

A tölgyfahéjtea a hasmenéses tünetek kevésbé ismert orvossága, hatását a benne található nagy mennyiségű összehúzó, gyulladáscsökkentő hatású cseranyagnak köszönheti. Kettő-négy púpozott teáskanál aprított tölgyfahéjra - ezt bioboltban vásárolhatod meg - önts fél liter hideg vizet. 30 percig hagyd állni, majd forrald fel, és szűrd le. Étkezés előtt fél órával, melegen fogyaszd.

Az alma pektintartalmának köszönhetően mind a hasmenést, mind pedig a székrekedést orvosolja. A szervezetbe kerülve ugyanis megváltoztatja a széklet víztartalmát, növeli annak viszkozitását. Naponta két-három almát bátran fogyassz el hasmenéses panaszok esetén.

A könnyű levesek fogyasztásával pótolhatod a hasmenés következtében elveszett ásványi sókat és nyomelemeket, így nem érzed magad olyan gyengének, gyorsan javul majd a közérzeted.