Nem csak a fogyásnál segíthet: a gyömbér legjobb tulajdonságai
Azt már biztosan tudod, hogy a gyömbér fogyaszt, de nem csak ezért érdemes gyakrabban fogyasztani.
Családi üdülőparadicsom, ahol a kicsik és a nagyok is jól érzik magukat (x)
Hogyan hasznosul pontosan a kalcium? Ez a vitamin elengedhetetlen hozzá (x)
Sztárokkal teli luxushajó indul Szegeden: igazi álomvilágba csöppenhetsz (x)
Ez a mézes csoki újrafogalmazza a csokoládét: édesség helyett próbáld ki ezt! (x)
Megújul a városligeti Gyermeknap: új helyszínek és programok várnak (x)
Így töltsd fel a nyári energiakészleteket! (x)
Hamarosan újra DM gyermeknap a Vasúttörténeti Parkban: Ezt a bulit nem érdemes kihagyni! (x)
10 évet letagadhatsz ezzel a sminkkel, ha elmúltál 30: egyszerű praktikák fáradt bőrre »
Holnaptól igazi ruharitkaságok a H&M-ben: Giambattista Valli az új vendégtervező »
Emily Ratajkowski még a 80-as évek divatját is szexivé tudja tenni: őrület, milyen ruhákat visel »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
A gyömbér többnyire igen megosztó, sokan ódzkodnak tőle, de legalább ugyanennyien istenítik a csípős, kissé kesernyés, ám illatos növényt. Szeresd vagy éppen utáld, a pozitív egészségügyi hatásaihoz szemernyi kétség sem férhet.
A népgyógyászat régóta ismeri és használja a gyömbért: Kínában például mintegy háromezer éve a gyógyászat nélkülözhetetlen szereplője, de az indiai ayurvéda is előszeretettel alkalmazza a különféle nyavalyák enyhítésére.
A fogyókúrától a konyháig
A gyömbér eredetileg a trópusokon honos, gumós gyökerű, évelő növény, melynek a gyökere hasznosítható. Míg az ókorban - különösen a görögök - inkább az étkezések végén fogyasztották, addig napjainkban a levesektől kezdve a főételeken át a desszertig bezárólag nyersen, szárítva, őrölve, sőt, kandírozva is használják.
A konyhán kívül az orvoslásban és a diétás élelmiszerek között is találkozhatsz a gyömbérrel, hiszen számtalan zsírégető, megfázás elleni tea alapanyaga a távol-keleti fűszer. Gombaölő, fájdalomcsillapító hatásánál fogva torokfájásra, erős köhögésre is hatékony lehet, csípős mivoltának köszönhetően ugyanis megtisztíthatja a tüdőt a lerakódott baktériumoktól, miközben csillapíthatja a köhögést.
A gyömbér kevésbé ismert hatásai
Jó, ha tudod, hogy amennyiben epeköved van, netán gyógyszeres kezelésre szorulsz cukorbetegség vagy véralvadási problémák miatt, orvosi egyeztetés nélkül nem ajánlott egyszerre nagyobb mennyiségű gyömbér fogyasztása. Ellenkező esetben viszont megéri a kiegyensúlyozott étrend részévé tenned.
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- daganat
