Lábat jól tartó, könnyű futócipők terepre és betonra - Árakkal és lelőhelyekkel
Az ízületeid bánhatják, ha rosszul döntesz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az egészséges életmód szerves része a rendszeres testmozgás. A futás pedig az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja annak, hogy megőrizzük az egészségünket. Azonban a megfelelő futócipő kiválasztása nem csak a stílusról és divatról szól - egy jó cipő kritikus jelentőségű a futók számára.
Lábat jól tartó, könnyű futócipők terepre és betonra
A megfelelő futócipő nem csak a kényelem és a teljesítmény kulcsa, hanem a sérülések megelőzésében is fontos szerepet játszik. Ebben a cikkben nyolc olyan surranót mutatunk be, amelyek jól tartják a lábat, és könnyű őket viselni, legyen szó terepfutásról vagy aszfalton kocogásról.
Olvass tovább! Így égethet el több kalóriát a futás: 5 dolog, ami nagyon sokat számít benne
A futás az egész testet átmozgató szabadtéri sport, ami a kalóriaégetés mellett az izmokat is építi - bizonyos taktikákkal még hatékonyabb lehet.
Így égethet el több kalóriát a futás: 5 dolog, ami nagyon sokat számít benne
Több kalóriát égethet el a test futás közben, hogyha erre a néhány dologra odafigyelsz.
Elolvasom(Borítókép: Getty Images Hungary)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
