Ezért karcsúak a francia nők: a háttérben 7 zsírégető táplálék

Kíváncsi vagy, mi Audrey Tautou vagy Sophie Marceau karcsúságának titka? Íme, a válasz!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

A francia diéta egyik alapszabálya, hogy egyszerre mindig csak keveset egyél, így megkönnyíted emésztőrendszered munkáját, és elkerülheted a túlevést. Emellett lényeges, hogy valódi tápanyagok jussanak a szervezetedbe, kerüld a mesterséges adalékanyagokat és a félkész élelmiszereket. Ha pedig kíváncsi vagy, pontosan milyen zsírégetést segítő, anyagcserét serkentő táplálékokat érdemes beiktatnod az étrendedbe, lapozd át az alábbi galériát.

Franciaországban előszeretettel fogyasztanak teljes kiőrlésű cipókat, bagetteket a nálunk megszokott, hizlaló fehér kenyér helyett. Érdemes átvenned ezt a szokást, és reggelire rostokban gazdagabb, emésztést könnyítő péksüteményt enned - egy kevés sajttal és zöldséggel.