Jobban égeti a zsírt, mint a zöld tea: 10 házi tearecept, ami segít a kilók leadásában
Érdemes őket rendszeresen elkészíteni és inni.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fogyókúra sikerét sajnos nem a csodaszerek fogják meghozni, csakis az, ha odafigyelsz arra, hogy mit és mennyit eszel. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lennének olyan ételek és italok, amelyek megkönnyítik, hogy célt érj.
Számos növény leszűrt főzete rendelkezik olyan hatással, ami jól kiegészíti a zsírégetést, így például éhségcsökkentő, vízhajtó vagy anyagcsere-serkentő teák is léteznek.
Fogyasztó teák
Az egyik legjobb fogyasztó tea a zöld tea, mely antioxidánsokban gazdag, pörgeti az anyagcserét, és vízhajtó is, így gyakran isszák kúrák kiegészítéseként. A zöld tea fogyasztása hosszú távon a Maastrischti Egyetem összegző tanulmánya szerint kilókban mérhető különbséget jelent. Akadnak azonban más teák is, melyek hasonlóan erős vagy még erősebb hatással bírnak, ha a zsírégetést akadályozó problémák - lelassult anyagcsere, gyulladások - ellen megfelelően alkalmazod őket, sőt, a zöld teát is lehet úgy ízesíteni, hogy az még inkább a céljaid elérésében támogasson. Mutatunk néhány ötletet, amikből érdemes inni naponta legalább egy bögrével!
Egy centi reszelt gyömbért, egy csipet rozmaringot és pár karika narancsot forrázz le egy kancsó vízzel. A tea gyomornyugtató, emésztés- és keringésserkentő, puffadást csökkentő hatású.
Egy rúd fahéjat és egy csipetnyi chilit áztass ki egy kancsó vízben. Az erősen csípős ital serkenti a bélnyálkahártya működését, csökkenti a gyulladást, sőt, az éhséget is képes enyhíteni.
Fotó: 5Ph / Getty Images Hungary
Az antioxidánsokban gazdag fekete teát az indiaiak példájára megízesítheted emésztésserkentő csillagánizzsal, a vércukorszint egyenletesen tartásában hasznos fahéjjal és élénkítő kardamommal.
Főzz egy evőkanál szárított hibiszkuszból és ugyanennyi hársvirágból teát. Az első csökkenti a túlsúly miatt a szervezetben jelen lévő gyulladásos állapot, a második vízhajtó hatású.
Egy bögréhez egy teáskanál levendula és egy késhegynyi sáfrányos szeklice kell. Ez csökkenti az emésztőrendszer bántalmait, javítja a bélműködést, míg a szeklicében a linolsav a zsírégetést fokozza.
Fotó: Nikolay_Donetsk / Getty Images Hungary
A máriatövis hatóanyaga a szilimarin, mely serkenti a májat és a beleket. Mivel enyhe hashajtó, mindig az adott termékre vonatkozó használati utasítást kövesd.
A zöld tea vízhajtó, antioxidáns, anyagcsere-serkentő, sőt, a vércukorszint szinten tartásához is hozzájárul. Néhány mentalevéllel és citrommal még erős étvágycsökkentő hatása is lesz.
Fotó: Denio Rigacci / Getty Images Hungary
A fahéjról már volt szó, míg mellette a kurkuma antioxidánsokat tartalmaz, segít a vércukorszintet egyenletesen tartani, a citrom pedig éhségcsökkentő és vitaminforrás. Használd őket ízlés szerint.
Fekete teához főzve vagy magában is a zsálya jó stimuláns, mely az egész anyagcserének löketet ad, és segít, hogy egy kicsivel több kalóriát égess. Egy csészéhez egy teáskanállal használj.
A csalán és a petrezselyem erős vízhajtók. Egy evőkanállal tegyél szárítva belőlük a teatojásba egy kancsó italhoz. Két pohárnál ne igyál többet belőle.
OLVASD EL EZT IS!
- fogyasztó praktikák
- zsírégető gyümölcs
Hogyan segíti napi 300 gramm gyümölcs a fogyást? Elmondjuk, hogy hatnak
