15 kiló plusz van rajtad? 12 hatékony diéta a sikeres fogyásért

A villámdiétákat nem neked találták ki - ezt tartsd szem előtt, és ennek fényében ne is várj gyors eredményt. Amennyiben jelentős túlsúlyod van, ne akarj heti 1 kg-nál többet leadni, hiszen a túl gyors fogyás eredménye, hogy anyagcseréd a feje tetejére áll, és hosszabb távon újabb plusz kilókkal számolhatsz. Lapozd át az alábbi képgalériát, és válogass a kifejezetten nagy túlsúlyra ajánlott fogyókúrák között.

• végleges fogyás
• +15 kiló
• Életmód