4 pont a testen, amit ha megnyomsz, beindul a fogyás
Így gyorsítsd a kilók leadását!
Diéta és súlyzózás mellett próbáld ki ezt is, mert hatékony módszer.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ókori kínai orvoslás szerint testünket energianyalábok fonják át, ezek a meridiánok. A találkozásuknál vannak azok a pontok, amelyeket stimulálva jótékony hatást fejthetsz ki tested minden szervére és működési fázisára - így az anyagcserére és fogyásra is. Az emésztőrendszerekért a gyomormeridián felelős, amelynek legfontosabb pontjait megmutatjuk.
A kiválasztásért és az étvágycsökkentésért felelős pont a kisujjban található. Az első ujjperc alatt van, ahogyan behajlítod az ujjadat, középen, belül megtalálod. Nyomd középerősen 20 másodpercig a pontot, és ismételd meg tíz alkalommal, pár másodperc szünettel.
A fülkagyló porcos részének domborulatán van az az éhségpont, amelynek nyomkodásával hatni lehet a stresszevésre és a szervezetben felgyülemlett zsír lebontására is. Ha itt masszírozod a füledet, a vérkeringésed is gyorsulni fog, ami az anyagcserédre is pozitívan hat. Középerős nyomást kell a fülre alkalmazni, 20 másodperces részletekben.
A nagylábujj felső részén, a köröm alatt, középtájon található a legfontosabb fogyókúrás akupresszúra pont. Ez konkrétan az agyalapi mirigyre hat, ami felelős a hormonális és pajzsmirigy okozta elhízásokért. Erős nyomástechnikát igényel, 30 másodperces kezelést pár másodpercnyi szünetekkel.
A hirtelen támadt étvágy elnyomására a felkar külső részén található pontot kell akupresszúrázni 30 másodpercig, és csökken az éhségérzet. A pont a vállizom alatt van, a felkar kétharmados magasságában, és enyhe nyomást igényel csak.
Ezeket az ételeket kifejezetten kerüld el!
A hizlaló, illetve magas kalória- és cukortartalommal bíró ételek mellett azokat is el kell kerülni, amelyek anyagcseregátként működnek. Nézd meg, melyek ezek!
