Az egészséges fogak és fogíny megőrzése nem csak a rendszeres fogmosáson és a fogorvosi látogatásokon múlik. Számos gyógynövény létezik, amelyek természetes módon erősítik a fogínyt, védik a fogakat, és segítenek megelőzni különböző szájüregi problémákat. Ezek a növények nemcsak gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatásukkal tűnnek ki, hanem hozzájárulnak a fogak remineralizációjához is.
Fogíny erősítése gyógynövényekkel
Az alább részletezett gyógynövények nagyon hasznosak a szájápolásban. Bemutatásra kerül az is, hogyan alkalmazhatod őket a mindennapi rutinodban. Legyen szó szájvíz készítéséről vagy egyszerű teák fogyasztásáról, ezek a természetes megoldások hosszú távon hozzájárulhatnak az erős, egészséges fogak és fogíny fenntartásához.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577975/57797561_c3a36400c58d6eb991077780aeeb0a81_wm.jpg)
A bíbor kasvirág (Echinacea) fertőtlenítő hatású gyógynövény, mely erősíti a szöveteket, és védi a fogíny egészségét.
Teaként vagy tinktúraként is használatod, gargarizálj vele naponta, hogy erősítsd a fogínyt, és csökkentsd a szájban lévő fertőzések kockázatát.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577975/57797563_dc5bffa96d6ae7f7105abaa8f601468b_wm.jpg)
A mirha vagy szomáliai balzsamfa (Commiphora mirrha) erős fertőtlenítő és érösszehúzó hatású, csökkenti a duzzanatokat és vérzést, valamint hosszan tartó védelmet nyújt a szájban. Tinktúráját vagy kivonatát keverd össze vízzel, és használd szájvízként. Öblögess vele naponta kétszer.
Fotó: Madeleine_Steinbach / Getty Images Hungary
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577975/57797565_df2683847a2f418891d489a1b2318c92_wm.jpg)
Az orvosi zsálya (Salvia officinalis) fertőtlenítő és érösszehúzó hatású, javítja a vérkeringést, ami támogatja a fogíny egészségét.
Zsályateát is készíthetsz, ami szájvízként használható. Gargalizálj vele naponta kétszer, hogy fertőtlenítsd és serkentsd a vérkeringést a fogínyben.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577975/57797567_c22d87348e2125b6e2c8082bf170089f_wm.jpg)
A tölgykérget hagyományosan a fogíny és a fogak erősítésére használják. Főzz tölgyfakéregteát 1-2 teáskanál apróra vágott tölgyfakéregből, amit 2 deciliter vízben 3-5 percig főzöl. Hagyd kihűlni, és használhatod is szájvízként. Napi használattal erősítheted a fogínyt, és megerősítheted a laza fogazatot.
Fotó: 13-Smile / Getty Images Hungary
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577976/57797625_7166130e81b49b9c0773a68389c4ee37_wm.jpg)
A pitypang (Dandelion) elősegíti a csontok remineralizációját, ami hasznos lehet a fogak számára is. Fogyaszthatod
tea formájában akár napi szinten többször, hogy kifejtse áldásos hatását.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577976/57797627_e722b7cbcddddf052eb2a312567c358b_wm.jpg)
A csalán szintén hozzájárul a fogak és a fogíny remineralizációjához,
teaként érdemes fogyasztani, mely még a feleslegesen raktározott vizet is kihajtja a testből.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577976/57797629_c4c3a484263efa00f3fba56458fae99b_wm.jpg)
A borsmenta és a fodormenta egyaránt antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bírnak, akadályozzák a baktériumok szaporodását a szájban. Akár a friss leveleket is rágcsálhatod, vagy teát is készíthetsz belőlük. Mindkét módszer csökkenti a baktériumok számát, és frissíti a leheletet.
Fotó: Yana Tatevosian / Getty Images Hungary
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/5779/57797/577976/57797631_9185e75dbe5dfa2781697d249a425a54_wm.jpg)
A kakukkfűben lévő timol gátolja a kórokozók szaporodását a szájban, különösen hasznos szájpenész és fogszabályozó viselése esetén. Teaként is fogyasztható, de a belőle készült forrázatot szájvízként is használhatod. Egy teáskanálnyi kakukkfüvet áztass 10 percen át 2 deciliter forró vízben.
A 9 legerősebb gyógynövény szájüregi fertőzések ellen: afta, herpesz és Candida ellen is létezik hatásos szer
A gyógynövények különböző szájüregi betegségek megelőzésében vagy kezelésében is segíthetnek.
Elolvasom
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)