3 súlyos, krónikus betegség, ami előbb kialakul, mint gondolod

Huszonévesen hajlamos lehetsz azt gondolni, hogy a komolyabb egészségügyi problémák csak az idősebb korosztályt fenyegetik. Ám valójában számos olyan kór van, amely napjainkban mind korábbi életkorban kialakul.

Ismerj meg három olyan betegséget, amely már a húszas-harmincas korosztályt is fenyegeti.

2-es típusú cukorbetegség

A cukorbetegség 1-es típusa - más néven inzulinfüggő diabétesz - jellemzően gyermek-, illetve kamaszkorban alakul ki, míg a 2-es típust időskori betegségnek tartják. Valójában ez a nem inzulinfüggő diabétesz napjainkban már nemcsak 60 év felettieket fenyegeti, hanem a harmincasok körében is jelentkezik.

Ennek oka, hogy a betegséget olyan életmódbeli tényezők váltják ki, mint az egészségtelen táplálkozás és a mozgáshiány.

Így előzd meg!

Ahhoz, hogy elkerült a 2-es típusú diabéteszt, fontos, hogy súlyodat és vércukorszintedet egészséges keretek között tartsd, és próbáld elkerülni a hasi hízást. Fogyassz több rostban gazdag táplálékot, és hanyagold a félkész élelmiszereket.

Melanoma

A napbarnított bőr az elmúlt évtizedekben az egészség szimbólumává vált, ám a bőrgyógyászok szerint jobb az óvatosság. A túlzásba vitt napozás, illetve szoláriumozás hatására a bőrben olyan folyamatok indulnak meg, melyek elősegítik melanoma kialakulását. A fénykárosodás 80-90%-át 18 éves korodig kapod meg, a gyerekkori leégések hatása pedig nemcsak az 50 év felettieket, hanem a már a huszonéveseket is fenyegeti.

Így előzd meg a melanomát!

Ha csak teheted, délelőtt 11 óra és délután 15 óra között ne tedd ki magad közvetlen napsütésnek. Használj magas faktorszámú naptejet, vegyél szalmakalapot, valamint évente egyszer látogass el a bőrgyógyászhoz, és vizsgáltasd meg az anyajegyeidet.

Mellrák

A mellrák többnyire a 45 év feletti korosztályt fenyegeti, ám egyre gyakrabban alakul ki 30 éves kor körül. Kockázati tényező lehet az öröklött hajlam, a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás, illetve a gyermektelenség - a szoptatás védőfunkcióval bír. Hazánkban az emlődaganat vezeti a rákhalálozási statisztikákat a nők körében.

Mellönvizsgálat

Kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg nőgyógyász szakértőnk tanácsait a mell önvizsgálatával kapcsolatban!

Előzd meg a bajt!

Ha felmenőid körében előfordult már mellrákos megbetegedés, a biztonság kedvéért akár 30 évesen is bejelentkezhetsz mammográfiai vizsgálatra. Fontos, hogy tartózkodj a dohányzástól, valamint minimalizáld az alkoholfogyasztást. Az emlőrák és az alkoholfogyasztás kapcsolatáról korábbi cikkünkben bővebben olvashatsz.

Félsz ezektől a betegségektől?

• megelőzés
• cukorbetegség
• mellrák
• bőrrák
• Életmód