A látást és az agyi funkciókat is javítja ez a gyümölcs: így fogyaszd
Rengeteg jótékony hatása van ennek a gyümölcsnek.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fekete áfonya az egyik leginkább kutatott bogyós gyümölcs a táplálkozástudományban. Különösen gazdag antioxidánsokban, polifenolokban és antocianinokban, amelyek biokémiai és fiziológiai hatásokon keresztül támogathatják az agyi funkciókat és a látás egészségét is.
Fekete áfonya hatásai
A fekete áfonya (Vaccinium fajok) élénk kék-lila színét az antocianinok adják, amelyek a polifenolok egy csoportját képviselik. Ezek a vegyületek képesek semlegesíteni a szabad gyököket, csökkenteni az oxidatív stresszt és mérsékelni a gyulladásos folyamatokat, mindkettő központi szerepet játszik az idegsejtek és a retina védelmében.
Az antocianinok emellett befolyásolhatják az érrendszeri funkciókat, például az endoteliális működést és az érfal tágulékonyságát, ami hozzájárulhat az agyi és retinális keringés javulásához.
Ha szeretnél többet megtudni az áfonya pozitív hatásairól az agyi funkciókra és látásra, és azt is megtudnád, hogy hogyan érdemes fogyasztani a gyümölcsöt, olvasd el a megújult Weborvos cikkét, ide kattintva.
Mérgező lehet, ha ezzel sütsz: az orvos komoly kockázatra hívja fel a figyelmet
Bizonyos faktorok felerősíthetik a káros anyagok kibocsájtását.
ElolvasomKép: Getty Images Hungary
Újrakezdeni és megérkezni - Amikor a változás nem lezárás, hanem az új kezdet.
Van, amikor mi döntünk a változás mellett, máskor az élet kényszerít rá. Az újrakezdés sosem könnyű, mégis ezek a fordulópontok visznek közelebb ahhoz, akik valójában vagyunk. A Femina Klub évadnyitó estjén
D. Tóth Kriszta és Pataki Ági személyes történeteiken keresztül mesélnek november 16-án a MOMkultban az újrakezdésekről, az önismeretről, a döntésekről és azokról a fordulópontokról, amelyek végül közelebb vitték őket önmagukhoz.
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- franciaország
- európa
Ezt imádja egy amerikai, aki Európában él: soha nem költözne vissza
