Egy nyomelem, ami nélkül nem fogysz le! Képeken a legjobb jódforrások

Az ananászban található bromelin és jód együttesen segít a vértisztításban és az emésztés serkentésében.

Természetesen az egyik legjobb jódforrás a jódozott só. Ez sokkal egészségesebb, mint sima társa, ezért érdemes áttérni a használatára.

Tény, hogy a szőlőnek nagyon magas a cukortartalma, de bőven van benne jód is.

A cékla kiváló ásványianyag- és nyomelemforrás, jód- és pektintartalma a bélmozgást serkenti, így a salakanyagok könnyedén távoznak a szervezetből.

Természetes jódforrás a kagyló is, a benne található anyagok elengedhetetlenek az egészséges táplálkozáshoz.

A Spirulina alga azon túl, hogy magas jódtartalommal bír, az immunrendszer egyik legnagyobb természetes védelmezője is.

A tengeri halak, többek között a lazac is elsődleges jódforrások.