Tudod, mennyi vizet kellene inni felnőttkorban? A villámkvízből kiderül, hogy mennyire ismered az egészséges életmód alapelveit

Az egészséges életmód számos tényezőtől függ, ilyen a kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres testmozgás, a pihentető alvás és persze a megfelelő folyadékbevitel is. Mindezek együttesen segítenek fenntartani a testi-lelki egyensúlyt.

Kvíz az egészséges életmód alapjairól

Az alábbi kvízben olyan kérdéseket teszünk fel, amelyek az egészséges életmóddal kapcsolatos tudásodat teszik próbára - az egészséges életmód tízparancsolatát itt találod. Vajon mennyire ismered a legfontosabb alapszabályokat? Teszteld a tudásodat!

Indulhat a kvíz 10 kérdéses játék

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Így lehet biztos a fogyás pajzsmirigy-alulműködéssel: 5 módszer, ami tényleg beválik

Nem könnyű, de pajzsmirigy-alulműködés esetén sem lehetetlen lefogyni.

Elolvasom

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• kvíz
• egészséges életmód
• egészséges táplálék
• szórakozás
• hosszú élet
• Életmód