A depresszió 10 jele
Ismerd meg a betegség 10 jelét, olvasd el a jellemzőket, majd töltsd ki a tesztünket, hogy megtudd: te vajon depressziós vagy-e?
Érdekes, hogy egyre gyakrabban hallani azt a kijelentést, hogy: olyan depressziós vagyok! De vajon ilyenkor valóságos betegségről beszélünk, vagy csak egy ideiglenes hangulatot illusztrálunk vele? Vajon kijelentené ezt egy tényleg depressziós? Egyáltalán mikortól nevezhető a rosszkedv depressziónak?
A WHO szerint évente körülbelül egymillió új beteget regisztrálnak, mely azért is különösen magas szám, mert legalább ennyi olyan ember is van, aki nem fordul orvoshoz, tehát nem kerül bejegyzésre.
Fontos azt is megemlíteni, hogy a betegek több mint fele nő, mely a további felmérések szerint annak is köszönhető, hogy egyre több köztük az egyedülálló, illetve az egyedülálló anya – megéri tehát elgondolkozni azon, hogy hosszú távon vajon tényleg jó-e a szinglikultúra?
Mikortól betegség?
A depresszió - mint a legtöbb hasonló, lelki eredetű probléma - nehezen behatárolható, vagy legalábbis nehezen párosítható azzal a határvonallal, mely pontosan választ adna arra a kérdésre, hogy mikortól betegség, tehát mikortól szorul orvosi ellátásra. Így ez leginkább az emberi megítélésen múlik. Vagy maga a problémával küzdő ember megy el orvoshoz, vagy környezete az, aki elrángatja.
Az orvosok szerint a rosszkedv és hangulattalanság tartós fennállása esetén mindenképpen érdemes megkeresni annak okát, és így megpróbálni megoldani. A depresszió esetében ugyanis a felületi – tehát a hangulatjavítókkal történő – kezelés egyáltalán nem biztos, hogy hatásos. Ellenben ha kiderül, hogy mi az a konkrét ok – vagy okcsoport –, mely kiváltja, már könnyebben kezelhető – akár gyógyszerek nélkül is.
A depresszió tünetei
A tünetek tekintetében is nagy a zavarodottság, hiszen itt sem lehet egyértelműen kideríteni, hogy mi az, amit biztosan a depresszió okoz. Vajon ha két hétig rossz kedvem van, már az vagyok? Vagy csak akkor, ha már a halál gondolata is foglalkoztat?
Az alábbi tünetek mindenesetre párosulnak/párosulhatnak a betegséggel, akár csoportosan, akár részleges csoportokban, de külön-külön is.
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
- Túl sok, vagy éppen túl kevés alvás.
- Emlékezési zavarok, a döntések kerülése.
- Állandó kimerültség.
- Érdektelenség minden iránt: emberek és tevékenységek iránt, még azok iránt is, melyek korábban kedvenceid közé tartoztak. Ez vonatkozhat még a szexre is.
- Nyugtalanság, félelem érzése.
- Szorongás, szomorúság, üresség érzése.
- Krónikus súlycsökkenés, vagy éppen súlygyarapodás.
- Alacsony önértékelés, öngyűlölet.
- Esetleg öngyilkos gondolatok.
- Krónikus testi tünet – például fejfájás vagy émelygés –, mely nem reagál semmilyen kezelésre.
Teszteld magad!
Töltsd ki az alábbi Beck féle depressziós tesztet, és ismerd meg kedélyállapotod! Add össze a rád vonatkozó pontokat, és nézd meg a táblázat alatti értékelést!
Sohasem, vagy nagyon ritkán | Ritkán | Gyakran | Mindig, vagy nagyon sokszor | |
Lehangolt és csüggedt vagyok. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Hangulatom reggelente a legjobb. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Könnyen sírok. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Éjszaka nyugtalanul alszom. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Jó étvágyam van. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Örömet okoz a nemi élet. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Könnyedén fogyok. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Sokat van székrekedésem. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Heves szívdobogásaim vannak. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Ok nélkül, hamar elfáradok | 1 | 2 | 3 | 4 |
Tisztán és logikusan gondolkodom. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Gyorsan cselekszem. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Ideges vagyok, nehezen nyugszom meg. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Bizakodva gondolok a jövőre. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Úgy érzem, nagyon érzékeny ember vagyok. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Könnyedén döntök. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Érzem, hogy szükség van rám. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Életem gazdag, tartalmas. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Jobb lenne mindenkinek, ha már nem lennék. | 1 | 2 | 3 | 4 |
Kedvem lelem abban, amit csinálok. | 4 | 3 | 2 | 1 |
Értékelés:
- 50 pont alatt normál állapot
- 50- 59 pontnál enyhe
- 60- 69 pontnál közepes
- 70 ponttól súlyos depresszió
OLVASD EL EZT IS!
- pszichoszomatikus
- tünetek és betegségek
A kínzó hátfájás rejtett, háttérben meghúzódó lelki okai
- székrekedés
- puffadás
Puffadás, székrekedés, elhízás
- menstruáció
- női egészség