Ez az ital tönkreteheti a májat, mégis sokan naponta isszák: nem az alkohol az

Nem csak az alkohol terheli a májat.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

A leggyakoribb tévhitek a dohányzásról (x)

Top olvasott cikkek

01

Richard Gere fia és Cindy Crawford lánya a Vogue címlapján: tudtad, hogy szüleik házasok voltak?
02

Pofonegyszerű házi trükkel a darazsak ellen: környezetbarát megoldás fillérekből
03

Ő Sebestyén Balázs jóképű, 17 éves fia: Beni a Szigeten apjával 65 ezer ember előtt lépett fel
04

Mesebeli magyar faluért rajonganak a turisták: gyönyörű tavat is rejt a település
05

Közel 2 millió magyar kap fontos levelet a napokban: ráfizethet, aki most nem reagál

Sokan hiszik, hogy a cukros üdítők fogyasztása ártalmatlan, főleg, ha alkohol helyett isszák. A valóság azonban ennél sokkal árnyaltabb: valójában a magas fruktóztartalmú italok, mint a kóla vagy az ízesített üdítők, ugyanolyan mértékben terhelhetik a májat, mint az alkohol.

Cukros üdítők hatása a májra

A The Ohio State University szakértői rávilágították: a szervezetbe jutó cukor a májsejtekben zsírrá alakul, ami idővel zsírmájhoz vezethet. Ez a folyamat nemcsak a máj működését gyengíti, hanem fokozza a cukorbetegség, szívbetegségek és bizonyos daganatok kockázatát is. Minden nap egyetlen doboz üdítő már 5–7 év alatt elegendő lehet a máj tartós károsodásához.

Fotó: Sebastian Kaulitzki/science Phot / Getty Images Hungary

Nemcsak a hagyományos cukros italok veszélyesek: a diétás vagy mesterségesen édesített üdítők fogyasztása is növeli a máj zsírtartalmát és a nem alkoholos zsírmájbetegség kialakulásának esélyét. A kutatások szerint a legbiztonságosabb választás a víz, míg a cukros és édesített italok korlátozása jelentősen csökkenti a májkárosodás kockázatát.

A cikk az ajánló után folytatódik

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve:

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?

_Promóció

A zsírmáj visszafordítható: a rendszeres mozgás, egészséges étrend és testsúlycsökkentés csökkenti a máj zsírtartalmát és javítja a szervezet méregtelenítő képességét.