Miért csuklunk, és tényleg megszünteti az ijesztgetés? Érdekes tények erről a furcsa tünetről
A csuklás egy meglehetősen különös jelenség, ami időnként mindenkivel előfordul.

GettyImages-676864707
Ez is érdekelhet

Aranytojást tojó tyúk - bemutatjuk a LUSH 2020-as húsvéti kollekcióját (x)

Tiszta lakás, ragyogó jókedv (x)

Nátha, megfázás, influenza, vagy a „legrosszabb“…. (x)

Törzshajlítás 1440-szer? Naponta?! (x)

Kert és erkély: a Te otthonod (x)

beauty and style

Így viseld a kényelmes overallt, hogy nőies is legyen: leegyszerűsíti az öltözködést »

A szemüveg és a kontaktlencse is alaposabb tisztítást igényel most: így fertőtlenítsd biztonságosan »

Vitaminokban gazdag, immunerősítő smoothie: energetizál, és segíti a méregtelenítést »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Sokan megtapasztalták már azt a kellemetlen szituációt, hogy egy komoly helyzetben jött rájuk a szűnni nem akaró csuklás. Habár átlagosan a csuklás csak néhány percig tart, és alapvetően ártalmatlan jelenség, sok bosszúságot tud okozni.

De egyáltalán miért alakul ki a csuklás, és melyek azok a praktikák, melyek tényleg használnak?

Ez történik a szervezetben, amikor csuklasz

„Biztosan emlegetnek” - szokták mondani, ha valaki sokat csuklik, ez természetesen azonban csak egy szólás. A csuklás valójában a rekeszizom önkéntelenül létrejött görcse, a sajátos hangot pedig az okozza, hogy minden összehúzódás után összezárulnak a hangszálak.

GettyImages-687468470
Fotó: PeopleImages / Getty Images Hungary

A csuklás kialakulásában két agyideg, a nyelv-garati ideg és a bolygóideg játszik szerepet, ez utóbbi a nyelőcső mellett fut, és a gyomor falát is behálózza. Ezek ingerlése idézi elő a csuklást, ezért is van összefüggés a hirtelen fogyasztott nagy mennyiségű étel vagy a túl nagy levegő nyelése és a csuklás létrejötte között.

A szénsavas italtól az izgalomig

Az átmeneti csuklást több minden is okozhatja, például egyik leggyakoribb ok az említett levegőnyelés és a túlevés, mely izgatja a beleket és a gyomrot. A gyomor feszülését eredményezi még a szénsavas üdítők fogyasztása, míg a nyelőcsövet ingerli a savas visszafolyás, vagyis a reflux. A felfokozott érzelmi állapot, az izgalom szintén lehet kiváltó ok, ahogy a kiadós nevetés, heves köhögés és a stressz is.

GettyImages-168630065
Fotó: izusek / Getty Images Hungary

Ezenfelül az alkoholfogyasztás is előidézhet csuklást, vagy éppen a hőmérséklet hirtelen változása, például a hideg zuhany vagy a hideg és forró folyadékok fogyasztása. Ezek mind ártalmatlan kiváltó okok, melyek normális esetben csak átmeneti problémát okoznak, míg meg nem nyugszanak a rekeszizmok.

Melyik házi praktika működik a legjobban?

A csuklás megszüntetésére többféle praktika is létezik, néhánynak a hatékonyságát már a tudomány is igazolta. Elsődleges a levegő bent tartása, mert a magasabb szén-dioxid-érték gátolja a rekeszizom aktivitását. Ezért célszerű kihagyni néhány lélegzetvételt, vagy papírzacskóba lélegezni.

A cikk az ajánló után folytatódik

A rekeszizmokat hirtelen vízivással, jégdarab lenyelésével vagy a térdek mellkashoz szorításával is lehet ingerelni. Sőt, az ijesztgetés is hasznos lehet, ilyenkor ugyanis a kizökkenés hatására a belégzés eltérő ritmusban történik a csukláshoz képest.

A legegyszerűbb módszerek a csuklás megszüntetésére

Ez a hét gyors módszer biztosan segíteni fog, még a cukornak, citromnak és csiklandozásnak is jut szerep.

(Képek forrása: Getty Images)

Ezt is szeretjük