Tényleg azt hiszed, hogy kövér vagy? Akkor ezt mérd meg magadon centivel!

Nos?

Gyorsan kiderítheted, érint-e a hasi hízás. Csak egy centi kell hozzá.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A hasi hízás - alma alak - alapvetőn egészségtelenebb, mint ha valaki inkább fenékre, illetve combra hízik - körte alak.

Előbbi ugyanis együtt jár az úgynevezett viscerális zsírok szaporodásával, amely a zsigeri szervekre rakódva nehezíti azok munkáját.

Ezt mérd meg magadon centivel!

A mérleg az alma típusú hízás esetében nem biztos, hogy mérvadó, fontosabb az úgynevezett csípő-derék hányados.

Ezt úgy tudod kiszámolni, hogy szabócentivel álló testhelyzetben leméred a derékbőséged - a legkarcsúbb ponton -, majd a csípőbőségedet is - a legszélesebb ponton.

Majd oszd el a derékbőségedet a csípőbőségeddel. Ha az így kapott eredmény 0,8 alatt van, ne tarts a hasi hízástól.

Így lesz lapos a hasad!

Ha elégedetlen vagy az eredménnyel, nem az unásig ismételt hasizomgyakorlatok jelentik a megoldást. Lapozd át az alábbi galériát, és kiderül, mit kell tenned!

Lapos has gyorsan: 5 dolog, és centikben mérhető az eredmény hetek alatt

Nézegess képeket!

Elolvasom

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük