Filléres fűszernövény, ami segíti fogyást, és megszünteti a puffadást - Így készíts belőle teát

A borsmenta kellemes, sajátos, frissítő aromája miatt kedvelt hozzávaló koktélokhoz. Tea formájában is érdemes azonban fogyasztani, hiszen az emésztés szempontjából számos előnyös tulajdonsággal bír a gyógy-és fűszernövény.

Borsmenta a jobb emésztésért

Az arab országokban gyakran fogyasztanak borsmenta teát nyári melegben is. Ennek oka, hogy a növény hatóanyaga, a mentol izzasztó hatású, aminek köszönhető a szervezet belső hűtési rendszerét aktivizálja. De a mentol ezen kívül serkenti az anyagcserét, illetve a vérkeringést is, melynek köszönhetően javítja az emésztési folyamatokat, támogatja a súlyvesztést.

Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően az emésztőrendszerben kialakult kisebb gyulladásokat is mérsékli, melyek puffadásos panaszokat okoznak, az anyacsere-folyamatok lassulásához vezetnek. Epeserkentő, görcsoldó hatását régóta ismeri a népi gyógyászat. A borsmenta teáját hidegen fogyasztva émelygést, hányingert is csillapít.

Érdemes otthon friss borsmentát tartani cserépben. Jó hír, hogy nem túlságosan igényes növény. Arra fontos figyelni, hogy a félárnyékos helyeket kedveli, rendszeres öntözést, vízáteresztő talajt igényel.

Így főzz borsmenta teát

Főzhetsz teát friss borsmentából, de ha nincs otthon, akkor filteres helyett, válaszd a szálas változatot. Párszáz forintért kapható egy 30 grammos kiszerelés gyógyszertárban, gyógynövényboltban vagy drogériában. A gyógynövény alkalmazása csak epehólyag-gyulladás, epeelzáródás és súlyos májkárosodás esetén ellenjavallt. A tea készítése során kerüld a fém eszközöket - például szűrőket - mivel ezek semlegesíthetik egyes anyagok gyógyhatását. Két teáskanál borsmentalevelet forrázz le másfél deciliter vízzel, majd hagyd állni tíz percen át. Ezután szűrd le és ízesítés nélkül fogyaszd. Naponta két csészével bátran megihatsz, ha az emésztés serkentése, a puffadásos panaszok megszüntetése a cél. Jótékony hatásának köszönhetően a fogyásban is segíteni fog, ám ehhez a napi kalóriabevitel csökkentésére is szükség van.

(Képek: Getty Images Hungary)

• borsmenta
• gyógynövény
• emésztésserkentő
• puffadás ellen
• gyógytea
• Életmód