Mennyit mosolyogsz naponta? Nézd meg, hol állsz a nemzetközi boldogságtérképen!

Régóta halljuk magunkról, hogy magyarként hajlamosak vagyunk a pesszimizmusra, a borútátásra, kevés vidám percet élünk meg a hétköznapok során. De vajon más országok sokkal derűsebbek nálunk? És te magad mennyire vagy boldog az átlagmagyarhoz, illetve más nemzetekhez képest?

A Gallup közvélemény-kutató intézet legújabb vizsgálatának eredménye segít kideríteni. Összesen 138 ország lakóit kérdezték meg arról, hogy mennyire érzik boldognak magukat.

Mitől függ a boldogságérzet?

A kutatás során nemzetenként ezer, 15 év feletti embert faggattak arról, hogy mennyire érzik boldognak magukat. A kérdések közt szerepelt, hogy milyen gyakran mosolyog, illetve nevet naponta a megkérdezett személy, mennyire érzi magát kipihentnek, megbecsüli-e a környezete, illetve általában mennyire élvezi az életet.

Arra is rákérdeztek, hogy az adott személlyel történt-e valami izgalmas, illetve tanult-e új dolgot előző nap.

A világ öt legboldogabb országa

• Paraguay - 87 pont
• Panama - 86 pont
• Guatemala - 83 pont
• Nicaragua - 83 pont
• Ecuador - 83 pont

A pénz nem boldogít

A fentiekből világosan látszik, hogy a boldogság nem annyira a körülményeken, a pénzügyi helyzeten múlik, sokkal inkább szemléletmód kérdése. A világ boldogságranglistáján az első öt ország Latin-Amerikai. Sőt, az első tízből is kilenc ebből a régióból került ki. Paraguay már harmadik éve zsinórban vezeti a Gallup nemzetközi boldogságranglistáját. Ugyanakkor természetesen tisztában vannak azzal a kutatók, hogy a boldogág szempontjából nem elhanyagolható tényező a pénz. A legszegényebb és a leggazdagabb ország között azonban mindössze tíz pont különbség mutatkozott.

Kik a legboldogabbak Európában?

Az első tíz ország közé csupán egyetlen európai ország került be: Dánia a nyolcadik helyen végzett - 82 ponttal. Svédország, Hollandia és Izland - 78 ponttal - megosztva kapták a második legboldogabb európai nemzet címet, a harmadik helyen pedig a szomszédos Ausztria végzett - 76 ponttal. Hazánk 67-es pontszámmal a középmezőnyben foglal helyet. A szomszédos országok közül olyan nemzeteket utasítottunk magunk mögé, mint Szlovákia - 65 pont -, Csehország - 63 pont -, Románia - 61 pont -, Ukrajna - 60 pont.

A legboldogtalanabb ország

A lista végén Szíria szerepel, mindössze 36 ponttal. Ez a pontszám a valaha volt legalacsonyabb, amit a Gallup kutatóintézet mért. A szírek kevesebb mint egyharmada - 31%-uk - érzi magát kipihentnek, és mindössze 25%-uk nyilatkozott úgy, hogy történt vele valami izgalmas, illetve tanult valamit az előző napon. Az országok teljes listáját ide kattintva érheted el.

Légy boldogabb!

Bizonyított tény, hogy a sok nevetés segít elűzni a stressz, hatására a testben fokozódik az endorfin termelés. Ez a hormon megemelkedi a fájdalomküszöböt, csökkenti a kortizol nevű stresszhormon szintjét a szervezetben. Kattints korábbi cikkünkre, és tudj meg többet arról, hogy mi is történik a testben, amikor vidám vagy.

• boldogság
• tudomány
• nevetés
• Életmód